---

Hej,

i den varme del af året plejer jeg at holde mig i form
ved at løbe 5-6 km hver dag. Jeg har dog problemer med
at holde konditionen ved lige om vinteren. Dels er det
ikke altid at vejret tillader en løbetur, og dels kan
motivationen for at løbe være lavere, når man kommer
hjem fra arbejde i mørke. Da det er hårdt at komme i gang
med at løbe om foråret, ville jeg langt foretrække at holde
samme niveau året rundt.

Jeg vil være taknemmelig for at høre andres erfaringer
samt høre om forslag til, hvad man kan gøre for at holde
sig i form (og holde vægten nede) om vinteren.

Mvh.

Henrik

---

"Henrik S. Pedersen" <xxx_nospam@mail.tele.dk> wrote in message
news:3BBC0540.1D612EBE@mail.tele.dk...

> Jeg vil være taknemmelig for at høre andres erfaringer
> samt høre om forslag til, hvad man kan gøre for at holde
> sig i form (og holde vægten nede) om vinteren.

Jeg plejer at cykle/løbe om sommeren og løbe/svømme om vinteren.
Ellers kan jeg anbefale spinning i et motionscenter, det er jeg selv
begyndt på - sådan en time en eller to gange om ugen, det er rigeligt
til at holde formen vedlige.

Mikkel
--
Mikkel Gybel Jensen, stud. scient. biochemistry
Univ. of Copenhagen, http://www.cmrc.dk
Home: http://home.worldonline.dk/~mgj