On Sun, 20 Aug 2006 18:33:51 +0200
"anders" <junk@xotminusdette.dk> wrote:
> Hej
>
> Sad lige og zapper lidt frem og tilbage på tv'et, og ramlede ind i
> "Du bli'r hvad du spiser" på TV3. Der blev det fortalt at man ikke må
> spise kulhydrater og proteiner i samme måltid (altså i forbindelse
> med at man skal tabe sig).
>
> Hvorfor må man ikke det?
>
> Hvor lang tid skal der gå fra man har fået et måltid med mange
> proteiner til man kan indtage kulhydrater igen?
Nu må du endelig ikke høre for meget på det gale kvindemenneske de har
sat til at styre det program. Hun lukker mere lo.. ud end en spædekalv.
Hun blander rundt i forskellige slankekurer og tager det hun synes er
sjovest fra de forskellige kurer - med absolut intet videnskabligt
grundlag for det hun laver.
Når folk i det program så rent faktisk taber sig, så har det en simpel
opskrift: find nogle fede folk med dårlige madvaner. Sæt dem til at
spise lidt sundere og lad dem dyrke en masse motion - wupti du vender
noget elendigt til noget middelmådigt og derved skaber du forbedring
nok til at de taber sig.
I den pågældende sag, så drejer det sig om hvordan kroppen forbrænder
og optager henholdsvis protein og kulhydrater. Hvis du blander så vil
de letforbrændelige kulhydrater blive brugt først og proteinen vil i
stedet blive omdannet til fedt. Kulhydrater alene er intet problem som
sådan - andet end at vi har en tendens til at få for meget - kendt fra
typiske fedtbegrænsningskure. Protein har også vist sig at de kan ændre
stoftskifte i positiv retning og sørge for at fedt bliver forbrændt -
kendt fra lowcarb kure som omega kuren, atkins metode og south beath.
Problemet er så at ved skift mellem at indtage det ene eller det andet,
så vil kroppen aldrig kunne tilpasse sig og vil i stedet have et
middelmådigt stoftskifte der nærmest ingenting omsætter til noget
fornuftigt.
--
Kim Schulz | Private :
http://www.schulz.dk
Kim@schulz.dk | Business:
http://www.devteam.dk
+45 5190 4262 | Sparetime:
http://www.fundanemt.com