Hej
Tak for jeres svar.
Citat: 60
Det er 60 km'er og ikke 60 min.
Jeg løb i lørdag 10 km'er på 60 min. ikke specielt hurtig - men
var rigtig glad, da jeg kom hjem - endeligt lidt positiv - og her
2 dage efter løb jeg 5 meget langsomme km'er - men det var da
bedre en intet.
Så håber motivationen stiger lidt med den positive oplevelse.
Sukker: Tak for de gode råd.
Jeg har aftalt med min kæreste, at der ikke må være slik i huset
fra mandag til torsdag - han må dog godt spise det, så længe jeg
ikke ser det (han kan nemt tåle det).
Men ja de første bare dage, hvor jeg har prøvet at skære ned på
sukkert har været lidt svære - men man har lyst til at spise rent
sukker.
Hvad med sukkerfri sodavand - er det et alternativ ?
Jeg har selv tabt ca. 3 kg på ½ år ved at skære forbruet af
sodavand ned - ved at købe de små sodavand i stedet for at købe 1
½ liter til aftensmad.
Jeg havde en periode med meget press - hvor det var alt for nemt
lige at tage en cola, for at kunne klare en times mere læsning -
men opdagede, at man godt med lidt vilje kan klare sig uden.
Pt. er mit støreste problem, nok min kæreste - da jeg ikke kan
holde fingre fra hans slik - men lad os nu se, om det ikke virker
lidt, at han ikke må spse slik så jeg kan se det fra mandag til
torsdag. (hans teorie er, at det gælder om at være realist).
Problemet, er nok også, at før i tiden betød det ikke så meget, om
jeg spise så lidt slik, når jeg trænede så meget - og måske ja -
når jeg tænker over det spiste man måske også mere sundt pga. man
tænkte over træningen - men ja motivation.
Kath.
Ps: Vel en ærlig sag, at motivationen ikke lige er på det højste.
Carsten Riis <.@.> skrev:
>MGA skrev den 21-08-2005 11:03:
>
>> Husk at sukker er vanedannende og
>>derfor er det sværere at skære ned jo mere
>> du spiser. Rygter vil vide at det
>>tager en måned at blive afvænnet, derfor
>> foreslår jeg en måned, så man får en
>>chance for at opleve sit liv uden
>> sukker - det vil være meget
>>anderledes er min erfaring.
>>
>
>Tja, jeg har hørt "rygter" om 4 dage.
>Rygterne kommer fra
>forhåndværende* DDV-konsulent Tina Thorsted
>
>Den måned du omtaler kan jeg forestille
>mig er det tidsrum man bruger
>til at finde alternativer og accepterer
>sin sukkerfrie tilværelse.
>
>Derudover har jeg været til et foredrag
>om kosttilskud, hvor der blev
>påstået, at Chrom kan hjælpe på ens
>abstinenser (stavning?
>Jeg kan desværre ikke huske, hvad
>foredragsholderen hed, men han udgav
>sig for at være læge (hvilket ud fra
>foredraget også kunne være rigtigt).
>
>
>*: nu: dansk kostomlægning
>
>
>
>
>
>
>--
>mvh Carsten Riis
> Red
>liv! 4 gange om året
>
>
http://www.bloddonor.dk
> Du
>ved ikke om du får brug for det