---

Hvad gør man for at kroppen har det bedst muligt, så man fx ikke går
sukkerkold..

Jeg skal lave en idræts prøve, og jeg vil ikke gå sukkerkold eller være slap
i kroppen..

Skal man spise noget før eller hvordan ??, er det godt med en chokoladebar
lige før ??

---

"Jacob Olsen" <jeo@FJERNMIGpost6.tele.dk> skrev i en meddelelse
news:42124334$0$48624$edfadb0f@dread15.news.tele.dk...
> Hvad gør man for at kroppen har det bedst muligt, så man fx ikke går
> sukkerkold..
>
> Jeg skal lave en idræts prøve, og jeg vil ikke gå sukkerkold eller
> være slap i kroppen..
>
> Skal man spise noget før eller hvordan ??, er det godt med en
> chokoladebar lige før ??

Pas på med at spise for meget. Det kan give kvalme.
Men ellers er bananer og vand godt.
Bananer giver energi og vand, ja det siger sig selv, at du har brug for
vædske under fysisk udøvelse.
Men forsøg ikke at spise i timen inden din fysiske anstrengelser.
Du kender godt det gamle råd med spisning og tur i vandet...?