Hej Bolette
Jeg fik også det nye program idag. Så vidt jeg kan se er programmet gjort
mere tidsvarende. Hvorfor ?
Ja du skriver det selv. Der er lavet justeringer på point guiden og
udregningen af pointne.
En måde jeg ser progammet er gjort mere tidsvarende. Det er på indtagelse af
brød.
Eks
Fransk brød gammelt program 30 gram = 1 point
nyt program 20 gram = 1 point
Rundstykke gammel program 50 gram = 1 point
nyt program 45 gram = 1 point
Her lægger WWW op til, at man skal spise mindre hvede brød. Men sjovt nok er
ikke rørt ved rugbrødet. Jeg morer mig i øvrigt lidt over den med
rundstykker
og fransk brød. For det er samme dej, der andvendes til rundstykker og
franskbrød. Men du får mere brød ved at spise rundstykker.
Derudover kan du, som du selv skriver spise alt pasta, du vil for 4 point
pr. portion. Men læg mærke til at der nu bliver der sagt, at du må ikke bare
spise rent kartofler eller pasta. Nu skal du også spises andre grøntsager
samt kød m.m til på samme tallerken. Derudover skal vi til at have fokus
mælke produkterne, for at få 800 mg kalcium pr dag. Det stemmer jo overens
med hvad ernærings eksperterne skriver. I hele taget skal vi nu til følge
ernærings pyramiden / cirkelen mere.
Har du lagt mærke til at der bliver der lagt mere vægt motion.? - Også her
er WWW kommet i trit med hvad ernærings eksperterne siger. - Sjovt nok,
syntes jeg her, at der er en klar forbedring i programmet. Du bliver bedre
belønnet, hvis du kan komme op af stolen og får rørt dig.
Nye toner i dag. Ja det er slut med at vold æde i nul point. Der skal
arbejdes mere med at spise "normalt". Hidtil har vi bare kunne spise los af
nul point, den går ikke mere. - Såvidt jeg kunne forstå. - Men den kommer
vores lærer til at uddybe noget mere.
Nå ja så påpeger du selv den nye måde at regne ens point ud. Her kan jeg kun
se 2 mindre forskelle.
For det første bliver dine point regnet ud på din person. Og ikke på en
generel liste. Lyder fornuftigt i mine øre. Rent faktisk mener jeg, at man
burde gå mere radikalt til værks her.
For det andet skal vi nu ikke til at holde øje med hvor meget vi vejer. Og
reducere pointene efterhånden som vi kommer ned i vægt. Klart nemmere
Bed du i øvrigt mærke i, at vi stadig godt kan bruge point beregeneren. -
Det skurer lidt i mine ører, når der er ændret i tabellen.
Min nuværende konklusion
Lidt mere besvær, da skal spieses mere varieret. Og selv om det kan føles
uoverskueligt tror jeg, at programmet blevet gjort mere tidssvarende.
Det betyder desvære, at jeg nu er nødt til at møde op hver uge igen i en
periode, for at sikre mig, at jeg har forstået programmet rigtigt. Samt få
det nye materiale der kommer. - Lidt surt. - Specielt fordi møde priserne er
peverede.
Vil jeg følge det nye program.? Ja jeg vil følge det. Idet jeg vil lave en
kontrol fase på 4 til 8 uger. Der efter vil jeg evaluere og se resultaterne.
Og holder talne ikke, går jeg tilbage til det gamle program eller finder et
nyt
Nå det er sagt. Så er jeg rendt i et lidt kedeligt problem. Efter have kørt
et kanon forløb på 6 mdr. med et gennemsnitlig vægt tab på 1 kg pr. uge. Ja
så mit snit nu faldet til 200 - 300 gram pr. uge. - Det er ikke
tilfredsstillende, når der mangler 15 kg endnu, før jeg er i mål. Det eneste
sted jeg kan se, at jeg skal ind og monitere er på hvordan jeg håndtere min
7 dag også kaldet rødvins dagen. Samt kost sammensætningen. Meeen jeg mener
ikke, at jeg har ændret adfærd såååå.
Nogen der har nogen erfaringer ?
MVH
Svend Erik
P.s Det kan godt være, at der noget jeg har fået galt i halsen. Men så bare
kom frem med det, men skån mig for mudderkastning.
">
> Er meget forvirret. Hvad ville i gøre?
>
> Mange hilsner fra
>
> Bolette
>
www.bolettes.dk
>
>
>