Hejsa, Har været til fødselsdag hele aftenen og er først lige kommet hjem,
hvis det er af privat natur så får du lige min private email.
Det er fordi at man bliver overfyldt med spam mails hvis man bruger sin
rigtige email adresse på nyhedsgrupper, den du prøver at skrive til er
derfor kun til kommercielle årsager.
Men du kan sammesætte min private email udfra dette:
sejensen at mip.sdu.dk hvor du udskifter at med snabel a
Håber det hjælper ellers så kan jeg evt sende dig en mail fra min private
addresse.
Mvh
Steffen
"Kothoga" <Kothoga@rulez.dk> wrote in message
news:yUVLb.1478$X%6.869@news.get2net.dk...
> hej steffen, jeg har prøvet at skrive til dig privat men får den retur
> med besked om at din mailbox er fuld
> Steffen E. Jensen wrote:
>
> > "Kothoga" <Kothoga@rulez.dk> wrote in message
> > news:iaTLb.1407$sT2.1346@news.get2net.dk...
> >
> >>hejsa..
> >>Jeg søger lidt hjælp og opskrifter fra folk der har erfaring med
> >>omegametoden...
> >>Min fantasi er ikke den store, så derfor dette indlæg.
> >>Når der nu står at man bør holde sig fra stivelsesholdige fødevarer (
> >>kartofler, hvidt brød, pasta, ris osv.) Hvad er der så tilbage at
> >>servere som tilbehør udover salat?
> >>Er mørkt kerneholdigt brød ok? Linser? Eller ???
> >>Hvem har nogle forslag? Sidder sq lidt fast..
> >
> >
> >
> > Hej Jørgen
> >
> > Jeg er en mand på 25 og har nu været på omegametoden siden sidst i
august så
> > lidt erfaring har jeg da og snart tabt 25 kg
. Dog laver jeg ikke så
> > mange opskrifter fra de 2 omegamtode bøger der er kommet, er lidt for
doven
> > og synes det går fint med at fjerne de forbudte varer fra mine normale
> > retter. Har du evt. den nye Lev fedt bliv slank året rundt kogebog?
> >
> > Tilbehør kan være alt muligt, jeg spiser kogte æg, røræg, ost, rosenkål,
> > porrer, brocoli, blomkål, løg, champignoner og så selvfølgelig salat i
> > forskellige former.
> >
> > Når man har spist efter principperne i et stykke tid ja så opdager man
(i
> > hvert fald for mit vedkommende) at det måske ikke er ris eller
kartoflerne
> > der giver den bedste smagsoplevelse, men hellere et godt stykke kød/fisk
med
> > nogle lækre tilberedte grøntsager til.
> >
> > Angående mørkt kerneholdigt brød så har jeg på
www.vom.dk læst samme
> > spørgsmål hvor Niels Ehler er mad skribent og har svaret at de fleste
mørke
> > brød indeholder for meget hvede alligevel.
> >
> > Det gode ved omega er at du selv bestemmer hvor striks du vil være, du
kan
> > faktisk godt spise brune hele ris og andre ting i små mængder hvis det
bare
> > er et must for dig, det kræver så bare at man skærer ned på andre goder
som
> > rødvin, mørk chokolade, nødder osv.
> >
> > Skriv endelig hvis du vil have mere uddybet og husk at drikke en masse
vand
> > og supplere med motion, gerne styrketræning.
> >
> > Held og lykke
> >
> > Mvh
> > Steffen
> >
> >
> >
> >
>