> Indtil jeg modtager bogen vil jeg da gerne hvis du/I vil forklare mig hvad
> induktion perioden er for en størrelse?
>
> Mvh
> HP
>
Ganske enkelt et par uger, hvor du kun indtager 20 gram kulhydrater om
dagen. Resten af din mad skal komme fra fedt og proteiner. Denne fase er de
første 2 uger, derefter skruer du stille og roligt op for kulhydraterne
igen, indtil du finder dit niveau.
De to uger med 20 g kulh. pr. dag er for at "lære" kroppen, at den skal
bruge dit kropsfedt som brændstof i stedet for kulhydrater.
Du kan læse mere på
http://atkins.com eller du kan spørge løs her i gruppen.
Jeg tror, at der er en del, der har langt større indsigt og erfaring end
mig.
Helle