Hej Sune
Tak for det hurtige svar
Det er bare fordi, på min keto-"bøtte" viser den, at jo mørkere den er jo
højere er keto-værdien - og min strips skifter kun meget lidt farve - men
jeg giver den lidt mere tid - det er bare fordi jeg kun mangler nogle kilo
for at nå det næste delmål (85kg)
John
"sune vuorela" <nospam@vuorela.dk> skrev i en meddelelse
news:ibepev49m262hkqgu643ns6uugrbbeipc3@4ax.com...
> En der kalder sig "john" <postx@klog.dk> skrev:
>
>
> >Hej Gruppe
> >
> >Jeg har snart i en mdr. levet efter
www.omegakuren.dk og atkins for at få
> >vægten hurtigt ned - den første uge gik det kanon - jeg tabte ca. 700 g.
om
> >dagen, men derefter er det næsten gået i stå - jeg taber ca. 100-200 g om
> >dagen nu..
>
> Det vil sige at du nu taber 0,7-1,4 kilo om ugen? Det er da ganske
> udmærket! Jeg tror simpelthen du har for høje forventninger.
> Cirka et kilo om ugen er vidst hvad man maksimalt bør regne med. At
> det så gik meget stærkere i den første uge er fordi du tømmer alle
> dine kulhydratdepoter, som hos de fleste vejer cirka 3-4 kilo.
>
>
> >men jeg har samtidig købt nogke ketostribs for at følge min
> >forbrænding - og den viser ringe - og det burde den jo ikke...
>
> Hvis bare feltet på ketostrips skifter farve er det fint. Hvis den
> bliver mørk, er det fordi du drikker for lidt.
>
>
> >Jeg er begyndt at løbe 3 gange om ugen - og det er nok derfor jeg
stadigvæk
> >taber mig - jeg er også nød til at tage HUSK for at holde tarmene igang -
> >hvad er det lige jeg gør galt
>
> Du har for høje ambitioner!
>
>
> >min startvægt var 93,8 nu er den 87,8
>
> 6 kilo på 3-4 uger - det bør du sgu være imponeret af!
>
>
> >Er der nogen der kan komme med forslag til hvad jeg skal gøre
> >bedre/anderledes..
>
> Bare fortsæt det gode arbejde!
>
> --
> Sune