[Mai Espersen | Sun, 15 Jun 2003 19:58:33 +0200]
Hejsa,
>Jeg går og overvejer at starte på Atkins. Dog har jeg lidt svært ved at
>forholde mig til den. Er der nogen der ligger inde med en kostplan de vil af
>med ville det være dejligt?
Der er faktisk ikke nogen fast kostplan, og du må i teorien spise hvad
du vil, når blot du begrænser dit indtag af fordøjelige kulhydrater.
Og ikke for at være afvisende, men Atkins kommer du bedst i gang med
hvis du læser bogen der beskriver dieten i detaljer - den koster incl.
forsendelse fra f.eks. Amazon.co.uk mindre end 100 kroner.
>Jeg arbejder langt fra min bopæl og skal derfor pokkers tidligt afsted og
>kommer derfor også ret sent hjem. Mangler derfor en snack i løbet af
>eftermiddagen, hvor jeg bliver ret sulten. Nogen forslag??? (
Der er mange muligheder, bogen giver også mange ideer, men typisk er en
snack flæskesvær (både de fedtede og de luftige), forskellige former for
nødder (mandler, macadamia etc.), ost, kogte æg og f.eks. salamisnack
(hvad jeg spiser).
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com &
www.lowcarb.dk