> Jeg her tidligere set, at der har været indlæg vedr. CB. videobånd og så
> ville jeg høre om en kunne hjælpe mig....
> Jeg har købt det nye bånd, hvor der er 4 programmer på og det er jo fint
> nok, men hvordan træner jeg bedst efter det, et program hver dag
> el.....??.........for der er ikke stræk-ud-øvelser efter nogen af dem og
> det har hun jo på de andre videobånd....
>
> Jeg vil træne disse programmer for at få nogle af de for-meget-kilo
> ommøbleret til muskler og det vel kunne lade sig gøre.....???
>
> Hvordan gør jeg.....?
Hej Lone
Jeg bruger selv CB's total fedtforbrænding flittigt, og jeg kan allerede
efter et par uger mærke og se resultater (fordi jeg også har omlagt kosten)!
Det er supereffektivt, og man undgår at kede sig, fordi man skifter program
hver dag.
Videoen består af 4 programmer, som du ved, og dem skal man lave i løbet af
ugen, ét program dagligt.
Jeg gør således:
Mandag : program 1
Tirsdag: program 2
Onsdag : program 3
Torsdag: pause
Fredag: program 4
Lørdag : program 3
søndag: pause
På denne måde kommer man igennem hele kroppen på en uge, plus kroppen får en
pause til at restitutere sig selv og opbygge musklerne.
Jeg forstår altså ikke, det du siger med at der ikke er stræk-ud-øvelser
efter nogle af dem...har du set båndet overhovedet? der er nemlig 5-7
minutters udtrækningsøvelser efter hvert eneste program!! Også disse er ret
effektive og modvirker ømheden...
Hvis du vil tabe fedt og kg, så skal du kombinere med noget
konditionstræning hver dag, få pulsen op og svede det af. Med disse videoer
får du opbygget musklerne indenunder fedtet, og du bliver opstrammet, men
det får altså ikke kiloene til at smelte væk
Men skønt, det er det..jeg vil helt klart anbefale dette bånd til alle,
netop fordi det er noget nyt hver dag