"Martin Hansen" <martinspam@spammrhansen.dk> skrev i en meddelelse
news:3e134ddd$0$245$edfadb0f@dread16.news.tele.dk...
> Jeg er netop erhvervet mig 1 stk træningsbænk, og sad nu og tænkte
på om der
> et sted på nettet findes en "guide" eller noget lignende over hvor
meget man
> skal træne for at kunne forvente resultater, ved godt at man ikke
kan få
> noget facit på det. Jeg tænker mere på et træningsskema, hvor der
står hvor
> mange gentagninger man evt. kan lave...
>
> Håber nogen kan hjælpe med det, eller noget der kan ligne..
www.motion-online.dk og
www.getbig.dk er gode steder med masser af den
type information, du søger.
--
Morten Boysen