> Det foregår i gulvhøjde indtil du er mere normalvægtig:
>
> Kravl rundt på gulvet så længe du kan holde til det og mærk hvordan dine
> muskler arbejder på en anden måde, de bliver løsnet op
> .
> Lav mange armbøjninger med knæene i gulvet og røven i vejret.
>
> Lig på maven og løft arme og ben i vejret på mange måder,
>
> Lig på ryggen og cykl så længe du kan. Sæt hælene i gulvet og løft maven.
>
> Rul rundt et par gange.
>
> Ser det ikke særlig tjekket ud? Gør det i enrum.
>
*G* nu her hvor vi lige er flyttet i hus, har vi fået et ret stort sove
værrelse... *G* der er 2 kæmpe gulv-til-loft spejle... Perfekt til træning
og til at minde mig om at jeg skal gøre noget ved det
MVH Mette
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com).
Version: 6.0.410 / Virus Database: 231 - Release Date: 31-10-02