"mig505" <j.malm@mail.dk> wrote in message
news:3d5914df$0$88380$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> er der nogen der kan sige hvad "failure" betyder i forbindelse med
> styrketræning???
At træne til "failure" betyder, at man tager laver øvelsen til man ikke kan
lave flere gentagelser. Eks. 3 sæt med 65 kg til failure betyder at du i
hvert sæt bliver ved med at lave øvelsen til du ikke kan mere - så hviles
der et par min. og man laver den endnu en gang til man ikke kan mere.
- Mikkel
--
Mikkel Gybel Jensen, Stud. scient biokemi
http://www.cmrc.dk ;
http://home.tiscali.dk/~mgj