/ Forside / Interesser / Fritid / Sport / Nyhedsindlæg
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Sport
#NavnPoint
refi 3860
ans 3423
Nordsted1 3104
Stouenberg 2510
Kortoverv.. 2244
jakjoe 2179
katekismus 2170
pve 1965
fdbm 1839
10  Klaudi 1810
failure
Fra : mig505


Dato : 13-08-02 15:19

er der nogen der kan sige hvad "failure" betyder i forbindelse med
styrketræning???



 
 
Mikkel Gybel Jensen (13-08-2002)
Kommentar
Fra : Mikkel Gybel Jensen


Dato : 13-08-02 16:02

"mig505" <j.malm@mail.dk> wrote in message
news:3d5914df$0$88380$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> er der nogen der kan sige hvad "failure" betyder i forbindelse med
> styrketræning???

At træne til "failure" betyder, at man tager laver øvelsen til man ikke kan
lave flere gentagelser. Eks. 3 sæt med 65 kg til failure betyder at du i
hvert sæt bliver ved med at lave øvelsen til du ikke kan mere - så hviles
der et par min. og man laver den endnu en gang til man ikke kan mere.

- Mikkel

--
Mikkel Gybel Jensen, Stud. scient biokemi
http://www.cmrc.dk ; http://home.tiscali.dk/~mgj




Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177551
Tips : 31968
Nyheder : 719565
Indlæg : 6408825
Brugere : 218887

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste