Det som det handler om i alle kure, er jo at forbrænde mere end man
indtager. Taber man sig ikke eller tilmed tager på, så dyrker man for lidt
motion eller spiser for meget. Dyrk noget motion istedet for alle de dyre
pulver og suppekure. spis forniftigt ellers og undgå overflødig og skjult
fedt. 50% grøntssager, 25% kød (protein), 25% stivelse (kartofler etc.) på
din tallerken... har omdannet 40kg på 2-3 år ved dette. Kom ud og rør jer..
er jo sundt for helbredet. dem som kan vel at mærke..
Thomas
www.bikenet.dk
"Katrine" <hatikvah83@hotmail.com> skrev i en meddelelse
news:3cf3d52a$0$78793$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Hej Lars.
>
> Ganske som du siger, så går det ud på at spise mere protein end kulhydrat
i
> forhold til de gængse energifordelingsråd. Man spiser altså ikke fedt.
>
> Derud over kan jeg sige, at jeg personligt har lettere ved at bevare
> mæthedsfølelsen, når jeg har spist kød end når jeg fx. har spist pasta, så
> jeg spiser generelt mere protein end anbefalingerne lyder (og det betyder
så
> mindre kulhydrat, da jeg spiser fedtfattigt) og det virker. (Her burde jeg
> måske tilføje "for mig").
>
> Hvis du har problemer med at føle dig mæt efter aftensmaden, så prøv at
se,
> om det hjælper, hvis du spises lidt mere (fedtfattigt, selvfølgelig) kød
og
> mindre af kulhydratkilderne.
>
> Mvh
> Katrine
> (Som spiser mindre fedt, mindre kulhydrat og mere protein - og som også
> motionerer)
>
> "Lars Kruse" <larskruse@get2net.dk> wrote in message
> news:ad0f8g$e2a$1@sunsite.dk...
> > Hej
> >
> > Jeg har hørt om en "kur" hvor der skal spises meget protein (kød) og
meget
> > lidt kulhydrat.
> >
> > Der skal faktisk spises fedt for at tabe fedt ...!!
> >
> > Kender nogle noget til dette - og hvilken erfaringer har i ??
> >
> > Jeg er mere til "naturmetoden" - spis mindre fedt - dyrk mere motion.
> >
> >
> > med "fed" hilsen
> >
> > Lars
> >
> > medleden af Fnuggi
> >
www.go.to/fnuggi-fyn
> >
> >
> >
>
>