I en lufthavn i udlandet så jeg en Smoothie bar og det så så lækkert ud, at
jeg fluks måtte have en smoothie.
Nu er jeg blevet hooked på frugt-drikken, som er dejlig sommermorgenmad
eller mellemmåltid for både børn og voksne. Et stor glas mætter godt og det
smager bare formidabelt!
Så er der nogle herinde, der har lækre opskrifter at bytte med? *S*
Jeg kan byde på følgende.
Ingredienserne skal blendes i foodprocessor, blender eller med stavblender
til passende lind konsistens. Tilsæt væde (mælk eller juice), til
konsistensen er som softice.
1 banan, 4 dadler uden sten, 1½-2 dl mælk, kanel
125 gram frossen frugt, 1 dl youghurt naturel, 1½ dl appelsinjuice
Og her er lige et par link at friste med:
http://www.unicity.net/reine/smoothie/
http://www.lamontanita.com/docs/recipes/keeping_cool_smoothies.htm
Mvh. Lisbeth