/ Forside / Interesser / Fritid / Sport / Nyhedsindlæg
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Sport
#NavnPoint
refi 3860
ans 3423
Nordsted1 3104
Stouenberg 2510
Kortoverv.. 2244
jakjoe 2179
katekismus 2170
pve 1965
fdbm 1839
10  Klaudi 1810
Fedtforbrændingszoner - skrøne?
Fra : Ultimativos


Dato : 02-05-02 11:05

Er teorierne om fedtforbrændingszoner blot skrøner?
Og er det hele så simpelt, at jo hårdere man træner (= højere puls), jo mere
fedt forbrænder man?

m.v.h.



 
 
B.Ikkala (02-05-2002)
Kommentar
Fra : B.Ikkala


Dato : 02-05-02 12:34

Thu, 2 May 2002 12:05:17 +0200, "Ultimativos" <"prikke@mail.dk">

>Er teorierne om fedtforbrændingszoner blot skrøner?

Tjaeh ... der er IMHO tale om en overfortolkning af måleresultater.

>Og er det hele så simpelt, at jo hårdere man træner (= højere puls),
>jo mere fedt forbrænder man?

Jo hårdere du træner, desto mere forbrænder du. Alt efter intensiteten
er det dog ikke nødvendigvis fedt du forbrænder.

--
On usenet I represent no one but myself.

Jens Myrup Pedersen (03-05-2002)
Kommentar
Fra : Jens Myrup Pedersen


Dato : 03-05-02 09:47

Mens jeg skrev dette indlæg dukkede adskillige andre henvisninger op til den
artikel på motion-online jeg ville henvise til, så det vil jeg lade være
med. Mine konklusioner er:

-Hvis du vil tabe dig, så gælder det om at lave så meget som muligt. Men
selvfølgelig skal kræfterne prioriteres; Man taber mere fedt ved at løbe 1
time med 12 km/t end ved at løbe ½ time med 15 km/t.

-Hvis man træner med henblik på visse konkurrencer (som f.eks. Mr. Fitness)
og - i en periode - har brug for at være ekstremt rippet kan man med fordel
bruge fedtforbrændingszonerne. For dette absolutte fåtal af mennesker
handler det om at tabe ofte ganske små mængder fedt, samtidig med at
muskelmassetabet minimeres for enhver pris.Men det gælder altså - efter min
mening - kun ganske få mennesker, og kun i begrænsede perioder.

mvh

Jens
--
Fjern PHP i min mailadresse hvis du vil skrive direkte til mig :)



Morten Dall (02-05-2002)
Kommentar
Fra : Morten Dall


Dato : 02-05-02 14:13

"Ultimativos"...
> Er teorierne om fedtforbrændingszoner blot skrøner?
> Og er det hele så simpelt, at jo hårdere man træner (= højere puls), jo
mere
> fedt forbrænder man?

Gør dig selv den tjeneste at læse: http://www.motion-online.dk/ufedt_dr.htm
Hvis du stadig ikke forstår det, eller blot er uenig, så findes der talrige
diskussioner om emnet på samme sites diskussionsforum, som i øvrigt altid er
et besøg værd.

Vh.

Morten



Klaus Jensen (02-05-2002)
Kommentar
Fra : Klaus Jensen


Dato : 02-05-02 15:06

"Ultimativos" <"prikke@mail.dk"> wrote in message
news:3cd10f79$0$97273$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
> Er teorierne om fedtforbrændingszoner blot skrøner?
> Og er det hele så simpelt, at jo hårdere man træner (= højere puls), jo
mere
> fedt forbrænder man?

Jeg holder med Morten Dall - læs den fremragende artikel på
http://www.motion-online.dk/ufedt_dr.htm - den forklarer dig det hele. :)

- Klaus



Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177551
Tips : 31968
Nyheder : 719565
Indlæg : 6408825
Brugere : 218887

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste