---

Jeg arbejder meget forskelligt, og det er jeg ked af.... dette går nemlig ud
over min træning. Har både dag - og natte- vagter.

Nå, men det var egentligt ikke mit ?... det lyder: Hvordan skal jeg træne
mest effektivt, hvis jeg både vil løbe, svømme og styrketræne? Vil det være
for meget at løbe og styrketræne samme dag?

Vil gerne styrketræne 3 x om ugen, svømme 2 x om ugen og løbe 3 x om ugen.

Vil noget proteinholdig drik, også hjælpe ved svøming og løb? Vil nu prøve
kreatin før jeg går til styrketræning.

Hygge