nu har der jo været adskillige tråde igang omkring dette emne så nu tager
jeg lige en anden side af det op...
først den lidt specielle ting "ved" mig... jeg har stomi og derfor ingen
tyktarm til at hjælpe med at optage næring.....
situationen er den at jeg gerne vil slanke mig et par kilo eller fem og
derfor er jeg begyndt at træne på en elipsetræner ( som jeg vist har omtalt
her før men ikke rigtig fået nogen respons på) jeg træner gennemsnitligt
mellem 20 og 50 minutter om dagen.... derudover går jeg meget.... går gerne
ned til byen ( en tur på ca 20 minutter) og med mindre jeg skal slæbe en hel
masse går jeg også hjem igen.....
jeg tæller ikke kalorier men spiser altid fedtfattigt og sundt..... jeg
spiser lidt mere salt end de fleste ( ikke sådan at jeg overdænger min mad
men det er nødvendigt for mig med lidt ekstra salt pga min manglende
tyktarm) men føler dog ikke at jeg har vand i kroppen som sådan.... og
normalt spiser jeg ca 5 måltider om dagen....
nu er mit problem af en lidt anden karakter end bare at tabe sig..... jeg er
TRÆT.... ikke bare træt men MEGET træt.... jeg har lige været ved lægen som
sendte mig ned og få taget blodprøver for at tjekke om det er her den er
gal... men indtil jeg får svarene derfra så vil jeg forsøge mig her....
er der nogen der har nogle guldkorn til hvordan jeg får lidt mere energi??
( uden at tage på vel at mærke)
det jeg gør lige nu, hvis jeg skal noget om formiddagen, hvor det er det går
galt, er at tage ½ letigen som så giver mig det boost kroppen har brug
for.... hvis jeg IKKE gør det så ender det altid med at jeg enten vælter
lige så snart resten af familien er ude af døren og sover mindst til
middag.... eller at jeg prøver at holde mig i gang og så når klokken bliver
3-4 så dør jeg bare... så sidder jeg og stirrer lige ud i luften tli jeg
tvinger mig selv til at gå ud og lave aftensmad......
håber der er nogen der kan hjælpe mig.....
--
knus sabina
behind every good woman,
lies a trail of men...*SF*
læs mine artikler på
www.MandeZonen.dk