Kosttilskud baseret på bl.a. proteiner kan sagtens bruges med gode
resultater også af folk der ikke er top atleter. Det kan jeg skrive under
på!
Jeg har på lidt over en måned smidt ca. 7 kg og har fået min vægt ned i det
normale område.
Det vigtige er at holde indtagelsen af kulhydrater på et lavt niveau.
Tidligere var man overbevist om, at kulhydrater var gode, når man skulle
tabe sig i vægt. Derfor eksisterer der mange "pasta-kure" osv., som
indeholder et stort indhold af kulhydrater. I de senere år har undersøgelser
vist, at de kulhydratholdige sukkerpræparater i stedet stimulerer kroppens
produktion af insulin, som er det hormon, der gør det lettere for kroppen at
oplagre fedt. Og man har fundet ud af, at indtagelse af en minimal mængde
kulhydrater og en stor mængde proteiner har en meget bedre virkning på
kroppens fedtforbrænding.
Ved at begrænse indtagelsen af kulhydrater, og derved den mængde sukker, man
tilfører kroppens celler, er kroppen mindre tilbøjelig til at oplagre fedt,
og samtidig tvunget til at finde sit brændstof et andet sted. Her er det
proteinerne kommer ind i billedet, da de er det næste kroppen vil benytte
som brændstof, når der ikke er kulhydrater/sukker til rådighed. Da kroppen
ikke har så nemt ved at bruge protein som brændstofkilde, er den nødt til at
arbejde hårdere for at udnytte disse proteiner som brændstof.
Og annoncen 'drink yourself slim' som jeg har linket til herunder snakker
også for sig selv.
http://www.femail.co.uk/pages/standard/article.html?in_article_id=50411&in_p
age_id=169
Som sagt, så har jeg prøvet det og det virker effektivt.
En af grundene til at jeg startede på et kosttilskudsprodukt, er forbi jeg
ikke er god til selv at sammensætte den rigtige kost der skal til for at
opnå det samme resultat. Og for at tabe sig skal man helst tilrettelægge en
kostplan med 5-6 mindre måltider om dagen og det har jeg heller ikke ønsket.
Med det kosttilskud jeg har prøvet, skal man blod udskifte 2 måltider om
dagen med en protein drink og så spise et helt normalt måltid. Sideløbende
indtages tabletter med vitaminer, mineraler, fibre og urter, som enten vil
smage bitre opløst i væske eller som kroppen ikke kan oplagre. Og det er
ikke noget med at gå sulten rundt hele dagen. Dette her er ikke et
slankemiddel men kosttilskud.
Mvh
---
Ole
> "Thomas" <eriksen_tour@hotmail.com> skrev i en meddelelse
news:3c714893$0$62858$edfadb0f@dspool01.news.tele.dk...
>
>
> Det anbefales at indtage 0,8 - 1 gram protein per kg kropsvægt. Jeg har
kun
> erfaret, at for meget protein gør en fed.
>
>
> > Men protein pulver er et godt kostTILSKUD ved vægt tab da det ikke
> > indeholder fedt..
> >
> > "Ikaro" <Ikaro@news.dk> wrote in message
> > news:a4q2ec$1f4s$1@news.cybercity.dk...
> > >
> > > Trine og Thomas <Trine@Schyth.dk> skrev :
> > > > > Er der nogen som kender til virkningerne af proteinpulver i
> > forbindelse
> > > med
> > > > > kostomlægning / slankekur? Vi følger Spis dig Slank bogen, og har
nu
> > > lært
> > > > at
> > > > > proteiner er meget vigtige for kroppen og for at kunne slanke sig.
> > > Derfor
> > > > > har vi købt noget proteinpulver i Matas, som er 88% soyapulver.
Men
> på
> > > > > pakken står at man max skal tage 15 g dagligt fordelt over dagens
> > > > måltider,
> > > > > men så kan man ligeså godt spise 3 skiver fedtfattigt kødpålæg og
> det
> > > > smager
> > > > > da noget bedre
Sker der noget, hvis de 15 g overskrides?
> > > > >
> > > > > Smil fra Trine
> > > > >
> > > Well .. protein er musklernes "bygge sten" og den ned brydes ved
_hård_
> > > fysik træning .
> > > Det er klart at , mere man træner ,mere protein man har brug for ,
ikke
> > kun
> > > for at kunne bygge
> > > de ekstra muskle masse , men også for at restituere kropen efter
> træning.
> > >
> > > Men det er meget man kan sige om det.
> > > Det har mest betydning for top atleter , bodybuilder etc. end en
ganske
> > > almindelig menneske
> > > som vil gerne tabe et par kilo / lige meget om det er 2- 10 .
> > > bare man sørger for at have en fornuftig kost ,så skulle den protein
> > > tillskud ikke være nødvendig.
> > >
> > > Jeg kan ikke lige huske de rigtig tal .. men det er noget om hvormeget
> > > kroppen kan udnytte
> > > den ernæring man spiser... det er jo ikke sådan at de 50 gr protein du
> > > spiser kører lige direkte
> > > inde i musklerne ... prøve nu at imaginer hvordan du vil se efter et
par
> > > uger :)
> > > Det er rigelig protein i mælk , æg ,kød og andre i mindre mængder.
> > >
> > > Meget af det man læser i foskelig steder er bare engang marketsførigs
> > halløj
> > > sådan at man bruger noget penge på de produkter de announcere .
> > >
> > > Smile smile .
> > > Ikaro
> > >
> > >
> >
> >
>
>