Jeg har ledt en del efter et ordentligt program som kan give en
fyldestgørende oversigt over hvilke næringsstoffer, vitaminer og mineraler
man indtager baseret på en liste over hvilke produkter man spiser.
Dem jeg indtilvidere har kigget på er alt for ofte rette imod folk der
ønsker at tabe sig og bare skal skære ned på kalorierne, men jeg er i en
lidt anden situation.
min vægt er som den skal være, men jeg er efterhånden skiftet helt over til
vegetarisk kost, og vil gerne holde lidt styr på om jeg nu også får alt hvad
jeg har brug for.
Nogen der kan anbefale noget?..andet end tykke bøger med endeløse tabeller
