/ Forside / Interesser / Helbred / Slankekure / Nyhedsindlæg
Login
Glemt dit kodeord?
Brugernavn

Kodeord


Reklame
Top 10 brugere
Slankekure
#NavnPoint
henningbo.. 2235
ans 1415
vaxen 1300
dova 889
miritdk 860
disken 790
Mordex 720
Nordsted1 649
Jernladyen 626
10  briani 560
Motion er godt. Er vi enige?
Fra : Mark Andreas Christe~


Dato : 15-11-01 23:41

Der er 3 måder, at tabe sig på:

1. Forøge energiforbrug
2. Formindske energiindtag
3. Både 1 og 2

3 er selvfølgelig den bedste løsning.

Jeg vil prøve at argumentere for hvorfor 1 på længere sigt, er bedre end man
skulle tro.

For at forøge energiforbrug skal man bevæge sig mere, dyrke motion. Ved at
dyrke motion, forbedre man sin kondition, udover at forbruge energi. Med en
god kondition, er det ikke nær så anstrengende, at udføre det samme arbejde
som ved en dårlig kondition.

Altså jo bedre kondition du har, jo lettere (mindre anstrengende) er det at
forbruge en givet mængde energi.

En anden effekt bedre kondtion har er, at ens respiratoriske kvotient bliver
lavere, altså man forbrænder mere fedt i forhold til kulhydrat. (kilde: E.L.
Tybjerg-pedersen, Krop og træing, Gyldendal, 1994.)

Altså har jeg lige konkluderet, at det er godt at dyrke motion (Burde
jeg ikke få en nobelpris for det?). Eller er der noget der mangler (noget
jeg ikke har taget højde for) i min påstand.

Med venlig hilsen Mark Andreas Christensen




 
 
Mark Andreas Christe~ (15-11-2001)
Kommentar
Fra : Mark Andreas Christe~


Dato : 15-11-01 23:47

Jeg kan da vidst ikke vinde en nobelpris på min computerviden, undskyld
dobbeltpostingen, og den mærkelige linieafstand.

Mvh Mark Andreas Christensen



Søg
Reklame
Statistik
Spørgsmål : 177552
Tips : 31968
Nyheder : 719565
Indlæg : 6408849
Brugere : 218887

Månedens bedste
Årets bedste
Sidste års bedste