|
|
 | Kommentar
Fra :  vaxen  |
Dato : 30-09-05 22:10 |
|
Tjaa, du kunne jo prøve en stille form for sport, der samtidig vil stimulere din krop til at få den skinnebensbetændelse væk.
Stadigvæk en meget krævende disciplin - Qi gong - der kræver stor styrke.
Vaxen
| |
|
Tak for et hurtigt svar :)
Hvad går Qi gong ud på? Noget i stil med Yoga, Pilates og den salgs? Eller... ja, hehe - måske er jeg helt gal på den :)
| |
| Kommentar
Fra : vaxen |
Dato : 30-09-05 22:14 |
| | |
 | Kommentar
Fra : sverola |
Dato : 01-10-05 00:21 |
|
Ja nu er det jo sådan at du sikkert ikke kan klare alle de "uventede" bevægelser som kan opstå i de sportsgrene du selv nævner.
Men jeg har selv dyrket lidt Bowling( mest for det sociale) og det er jo stort set de samme bevægelser du gør hver gang du støder kuglen...Så du får ikke de uventede bevægelser som kan forvolde dig smerter,
mvh sverola
| |
 | Kommentar
Fra : Eyvind |
Dato : 01-10-05 09:41 |
|
Den bedste ben/arm/ryg -venlig sport er svømning som ikke overbelaster kroppen.
| |
|
Nej det hedder ikke sporter men sportsgrene. 
| |
|
Tak for alle jeres svar. Her, 4 måneder efter, sidder jeg stadig og spekulerer over hvilken slags sport der lige er mig. Jeg har det bedst med at lave yoga, pilates, boldtræning og styrketræning hjemme i stuen, så de er ligesom udelukket.
Og som sagt har jeg også gang i svømning, ridning og cykling.
Jeg er også begyndt at skøjte lidt. Det kunne også være sjovt at have som "fast" sportsgren (hehe, tak arne) men hvor kan man gøre det, altså går til en eller anden form for skøjteløb??
Og har I et bud på en "ikke-så-fysisk-hård-sport-for-skinnebenene" så skriv :D
mange hilsner fra Kathrine
| |
|
Jamen Kathrine hvorfor SÅ mange ting? Er du sportsfreak eller sådan noget 
Jeg ville da synes det var rigeligt med det du allerede går til...ved godt at det ikke er dit spørgsmål..men den skinnebensbetændelse har jo godt af lidt ro ?- ( 
| |
 | Accepteret svar
Fra : viviborgen | 
Modtaget 150 point
Dato : 24-01-06 12:48 |
|
Skøjteløb kan du gå til i landets skøjtehaller, men det er jo kun de store byer som har dem.
Roning er en dejlig sport, hvis du altså bor i nærheden af vand, hvor der er en roklub. ..og sæsonnen starter først til marts/april.
I roning bruger du benene uden at overbelaste skinnebenene. Du skal jo ikke bære din egen vægt, men fødderne spændes fast i spændholdter og du køre frem og tilbage på et rulle sæde.
Det siges, at roning er den sport, hvor flest muskelgrupper bliver ført og der er meget få skader.
Derudover er det så lækkert, at komme ud på vandet.
| |
 | Kommentar
Fra : Skaevben  |
Dato : 24-01-06 13:00 |
|
Hejsa!
Man får normalt skinnebensbetændelse pga overbelastning. Dvs hvis du er begyndt at træne for voldsomt for tidligt efter en pause, eller hvis din grundform ikke er god nok. Hvis du meget gerne vil fortsætte med at dyrke dine tidligere sportsgrene, tror jeg ikke at du nødvendigvis skal anse det for værende umuligt. Et evt samarbejde med at fysioterapeut med henblik på et træningsprogram og nogle gode udstrækningsøvelse kan ofte gøre forskellen. Se evt www.sportnetdoc.dk. I øvrigt en fantastisk side mht. skader generelt.
Held og lykke
Skaevben
| |
|
Rullestolsrally= kørestolsrace
Eller basketball i kørestol, alle er velkomne, så det ville være en god idé
| |
 | Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|