hej med dig jeg har brug for hjælpe 06-06-10 12:56 : piaskov 06-06-10 13:00 : mussenSuper 06-06-10 13:01 : brorteil 06-06-10 13:01 : piaskov 06-06-10 13:02 : piaskov 06-06-10 13:05 : mussenSuper 06-06-10 13:06 : piaskov 06-06-10 13:07 : mussenSuper 06-06-10 13:09 : Christa.N 06-06-10 13:10 : bruuno117 06-06-10 13:12 : mussenSuper 06-06-10 13:13 : mussenSuper 06-06-10 13:14 : mussenSuper 06-06-10 13:17 : Christa.N 06-06-10 13:47 : Stouenberg 25-01-11 23:10 : kayam 08-10-12 09:48 : Victoriawild

hej med dig jeg har brug for hjælpe Fra : mussenSuper Vist : 1367 gange 20 point Dato : 06-06-10 12:53

jeg er en pige på 17 år vejer 86 men tænker at tabe 2o kilo jeg er 172 sådan ca men vil ikk sige jeg over fed jeg er buttede . nu vil jeg gøre noget ved det for er træt af de blik jeg for af min mor håber i hjælper

Kommentar Fra : piaskov Dato : 06-06-10 12:56

http://www.slank-tips.dk/kostvejledning/slanketips-som-virker.htm Her og velkommen på kandu.

Kommentar Fra : mussenSuper Dato : 06-06-10 13:00

Har bare tænkt om man ikk bare kan gøre det uden alt det der osv?

Kommentar Fra : brorteil Dato : 06-06-10 13:01

spis mindre, løb mer

Kommentar Fra : piaskov Dato : 06-06-10 13:01

Citat Har bare tænkt om man ikk bare kan gøre det uden alt det der osv? NEJ !!!!!!!!!!!!

Kommentar Fra : piaskov Dato : 06-06-10 13:02

Som en kendt læge siger: Luk munden og let røven

Kommentar Fra : mussenSuper Dato : 06-06-10 13:05

løber gøre jeg ikk af visse grunde som jeg ikk vil sige her

Kommentar Fra : mussenSuper Dato : 06-06-10 13:07

gider ikk det her er useriøst

Accepteret svar Fra : Christa.N Modtaget 30 point Dato : 06-06-10 13:09

Citat Har bare tænkt om man ikk bare kan gøre det uden alt det der osv? Jamen der er jo ingen lette løsninger.... Hvad med www.SlankeDoktor.dk kunne det ikke være et godt alternativ til en kostvejleder, der nok koster for meget for dig (læser du eller arbejder ?) Eller vægtvogterne, eller Alli (apoteket) Find en sport, så du kommer til at bevæge dig noget mere. Ved godt det er så nemt at skrive ......

Kommentar Fra : bruuno117 Dato : 06-06-10 13:10

Hvis du vil tabe dig 20 kilo kommer du ikke uden om motion.

Kommentar Fra : mussenSuper Dato : 06-06-10 13:12

nej føler lidt at nogle af svarene gøre mig til grin

Kommentar Fra : mussenSuper Dato : 06-06-10 13:13

Som en kendt læge siger: Luk munden og let røven sådan noget gider jeg ikk

Godkendelse af svar Fra : mussenSuper Dato : 06-06-10 13:14

Tak for svaret Christa.N.

Kommentar Fra : Christa.N Dato : 06-06-10 13:17

Velbekomme

Kommentar Fra : Stouenberg Dato : 06-06-10 13:47

- du trænger vist bare til en røvfuld...

Kommentar Fra : kayam Dato : 25-01-11 23:10

Mandag Morgen: 50g banan yoghurt den samme yoghurt hver morgen Middag: en riskiks Aften: 2 riskiks og 45g yoghurt. Tirsdag Morgen: 50g yoghurt Middag: et æble Aften: 100g yoghurt. Onsdag Morgen: 1 riskiks Middag: et æble. Aften: 150g salat Torsdag Morgen: 50g yoghurt Middag: 2 riskiks Aften: 50g yoghurt Fredag Morgen: 50g yoghurt Middag: en halv skive rubrød Aften: 100g salat Lørdag Morgen: 50g yoghurt Middag: 1 riskiks Aften: 2 riskiks Søndag Morgen: 50g yoghurt Middag: 1riskiks Aften: 100g yoghurt Og du må kun drikke vand! og 1l mælk. Hvis du bliver sulten hen ad dagen så tag noget frugt... Jeg tabte 3 kilo på 1 uge så den skal nok virke!

Kommentar Fra : Victoriawild Dato : 08-10-12 09:48

hej søde. jeg har været lidt i samme situation. kontakt ham her på www.mikawilliam.dk han kan kun anbefalles og koster ikke meget.

Du har følgende muligheder

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål. Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.