|
| Kommentar Fra : ferik |
Dato : 10-06-07 22:47 |
| | |
| Accepteret svar Fra : Nanabanana | Modtaget 60 point Dato : 10-06-07 23:09 |
| | |
| Kommentar Fra : Douink |
Dato : 11-06-07 03:21 |
|
hej og tak for de mange gode links. Er der nogle der ved hvordan man skal forholde sig til drik og spisning før et evt løb. hvorlang til før skal man mindst have spist for ikke at løbe på fuld mave?
skal man drikke vand lige føre man begynder at løbe?
Er stadig glad for den store hjælp. vil bare gerne vide lige mere om hvordan jeg løber og spiser sammen.
Med Venlig Hilsen
// Douink
| |
| Godkendelse af svar Fra : Douink |
Dato : 11-06-07 03:38 |
|
Tak for svaret Nanabanana.
Fandt selv lidt om det sidste med maden op iform.dk
1000 Tak MVH
// Douink
| |
|
Ok, hvad fandt du så ud af?
Jeg plejer at løbe på tom mave eller 1 dl A38 om morgenen. Men ellers plejer jeg at spise 3 timer før, jeg skal løbe...
Vand drikker jeg meget af i timerne, før jeg skal løbe, men ca 1 time før jeg skal løbe, drikker jeg ikke så meget...
| |
| Kommentar Fra : Douink |
Dato : 12-06-07 00:59 |
|
ok det var også det jeg læste mig til.
1. Ingen mad 2 - 3 timer før.
2. Man må så gerne drikke alt det man vil.
Men som du siger er det nok klogt ikke at drikke for meget den sidste time.
Tak for hjælpen Nanabanana, og godt løbetur
| |
| Du har følgende muligheder | |
|
Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.
Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.
| |
|
|