jeg tror ikke på slankekure - for jeg tager altid på igen
jeg tror på kostomlægning og moderat motion. jeg "fandt"
www.madlog.dk i august sidste år, og det er simpelthen det bedste værktøj, jeg nogensinde har set/brugt. Jeg har det med at buldre op og ned i vægt indenfor ca 8 kg, og selvom jeg lever sundt er det irreterende ikke at holde en bestemt vægt.
På madlog så jeg, hvor mine små fejl ligger, og det har på mange måder været en øjenåbner for mig. Jeg spiser stort set det samme som før, jeg sammensætter bare dagens måltider forskelligt, så jeg holder mig indenfor de kcal jeg nu forbrænder. Siden august har jeg stille og roligt tab 7,3 kg uden at være på kur, uden at overanstrenge mig rent fysisk
og jeg har fået et værktøj til at holde vægten.
Jeg er ny på kandu, og ved ikke om I kender madlog, men det er i hvert faldt mit tip