---

Ja, det lyder for godt til at være sandt, men hør her. Basalstofskiftet er et udtryk for den energi kroppen bruger til at sove, opbygge nye celler m.m. Energistofskiftet derimod har noget af gøre med at gå, løbe, bære m.m. Du forbrænder typisk 70 kcal pr. kg. muskel, som du bærer rundt på pr. dag. Dette sker indenfor området basalstofskiftet. Med andre ord kan du øge din forbrænding ved at øge mængden af kg. muskler. Så afsted til fitness centret. Det hjælper. 3 x 30 min om ugen er nok. Kombiner med en cykel eller løbetur. God fornøjelse.

andre godt tips og råd her: http://livsstilguides.blogspot.com/2008/05/tab-dig-mens-du-sover.html

---

Og så den med julemanden

---

Nu er vi trætte af alt de reklamefis.

---

---

---

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke lave en bedømmelse til dette tip.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.