---

Hejsa,

Jeg er 29 år gammel (30 til sommer). Jeg løber jævnligt en tur i den
frygtelige natur. Efter et stykke tid uden pause, så slår hjertet jo så
hurtigt, at man skulle tro det ville hoppe ud af brystkassen.. Ufatteligt at
det ikke kløjs i det (7-9-13). Jeg holder nogle gange en pause selvom jeg
overhovedet ikke er stakåndet, men blot fordi jeg er nervøs for at hjertet
ikke kan holde til de 150-170 slag i minuttet i længere tid. Spørgsmål..

Hvor meget kan et menneske hjerte holde til af sådanne belastninger?? Kan
jeg bare løbe, eller skal jeg tage det hensyn som beskrevet ovenfor??

Skal lige siges, at jeg ikke har dårligt hjerte eller noget - i hvert fald
ikke hvad jeg ved af. Så var jeg da nok faldet død om for længst.. :)

--
Med venlig hilsen / Best Regards - Brian J. Nielsen
To mail me in private, simply use "email.dk" after the @
For at maile mig privat, brug da "email.dk" efter @

---

"[ ThrashDK ]" <Thrash@SpamSuxBig-Time.com> wrote:

>Hvor meget kan et menneske hjerte holde til af sådanne belastninger?? Kan
>jeg bare løbe, eller skal jeg tage det hensyn som beskrevet ovenfor??

Løb du bare videre - Hjertet skal nok holde til det...


<mlr>

--

The two basic principles of Windows system administration:

* For minor problems, reboot
* For major problems, reinstall

---

"[ ThrashDK ]" <Thrash@SpamSuxBig-Time.com> skrev i en meddelelse
news:4245cffa$0$78284$157c6196@dreader1.cybercity.dk...
> Hejsa,
>
> Jeg er 29 år gammel (30 til sommer). Jeg løber jævnligt en tur i den
> frygtelige natur. Efter et stykke tid uden pause, så slår hjertet jo så
> hurtigt, at man skulle tro det ville hoppe ud af brystkassen.. Ufatteligt
at
> det ikke kløjs i det (7-9-13). Jeg holder nogle gange en pause selvom jeg
> overhovedet ikke er stakåndet, men blot fordi jeg er nervøs for at hjertet
> ikke kan holde til de 150-170 slag i minuttet i længere tid. Spørgsmål..
>

Plejer man ikke, ved normal træning, at prøve at holde en puls på 180 slag
pr minut... Så du er ikke i fare endnu, hvis du ellers bare er rimeligt
normal.

M.V.H....Benny..

---

"[ ThrashDK ]" <Thrash@SpamSuxBig-Time.com> wrote in message
news:4245cffa$0$78284$157c6196@dreader1.cybercity.dk...

> Hvor meget kan et menneske hjerte holde til af sådanne belastninger?? Kan
> jeg bare løbe, eller skal jeg tage det hensyn som beskrevet ovenfor??

Hjertet skal nok sige fra, hvis det ikke har det godt. Så smart er mennesket
indrettet. Det værste der kan ske er, at du kan besvime fordi hjertet ikke
kan følge med, og derfor ikke give hjernen og kroppen den ilt, som begge har
brug for for at fungere ordenligt. Men hvor tit sker det lige... Ikke ret
tit
Man siger, at den maksimale puls (max antal pulsslag pr. minut) er 220 minus
ens alder. Hvis du arbejder så hårdt, at du når denne/overskrider den, så
får du det rigtig dårligt... Men det holder også op igen når du sætter
tempoet ned og får vejret. Har selv prøvet det i et forsøg på at overhale en
knallert op ad bakke.

Mvh Johan