|
|
 | Xenical
Fra : Martin S. |
Dato : 15-02-03 13:42 |
|
Hejsa
Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
'Xenical'.
Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget nævneværdigt om
dem.
Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret dem.
MVH Martin
180 cm, 103 kg (BMI >30)
| |
 Monik (15-02-2003)
| Kommentar
Fra : Monik |
Dato : 15-02-03 15:35 |
|
"Martin S." skrev d. 15-02-03 13:42 dette indlæg :
> Hejsa
>
> Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
> 'Xenical'.
> Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget
nævneværdigt om
> dem.
> Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret dem.
>
> MVH Martin
> 180 cm, 103 kg (BMI >30)
>
> Hej Martin.
Gå ind og kig på Netdoktor og se midlets virkninger og bivirkning det
lyder ikke særlig rart. Er det ikke noget lignenede Letigen som nu er
forbudt at ordinere. Samtidig er det jo ikke nok at tage en tablet du
skal også lave en kostomlægning.
Hilsen Monik.
--
Leveret af:
http://www.kandu.dk/
"Vejen til en hurtig løsning"
| |
Martin S. (15-02-2003)
| Kommentar
Fra : Martin S. |
Dato : 15-02-03 18:24 |
|
"Monik" <Monik.news@kandu.dk> skrev i en meddelelse
news:3e4e5053$0$145$edfadb0f@dtext02.news.tele.dk...
> Hej Martin.
> Gå ind og kig på Netdoktor og se midlets virkninger og bivirkning det
> lyder ikke særlig rart. Er det ikke noget lignenede Letigen som nu er
> forbudt at ordinere. Samtidig er det jo ikke nok at tage en tablet du
> skal også lave en kostomlægning.
> Hilsen Monik.
Hejsa.
Jeg har læst om produktet på Netdoktor og ja, det har nogle bivirkninger,
men det er bestemt heller ikke rart at rende rundt og veje 25 kg for meget,
tro mig. Hverken fysik eller psykisk. Jeg har prøvet Letigen, og de hjalp -
men gav mig desværre nogle slemme humørsvingninger osv.
Xenical skulle derimod virke helt anderledes. De skulle virke i
mave/tarmsystemet hvor Letigen virker "i hovedet".
Men det kunne være interessant at høre fra nogen som har prøvet - eller
stadig får - Xenical.
MVH Martin
| |
Ole Ildsgaard Hougaa~ (16-02-2003)
| Kommentar
Fra : Ole Ildsgaard Hougaa~ |
Dato : 16-02-03 19:29 |
|
On Sat, 15 Feb 2003 14:34:35 GMT, "Monik" <Monik.news@kandu.dk> wrote:
>> Hej Martin.
>Gå ind og kig på Netdoktor og se midlets virkninger og bivirkning det
>lyder ikke særlig rart. Er det ikke noget lignenede Letigen som nu er
>forbudt at ordinere.
Xenical er ikke det samme som Letigen. Letigen virker ved at øge
forbrændingen, mens Xenical virker ved at forhindre tyktarmen (tror
jeg det er) i at optage så meget fedt.
>Samtidig er det jo ikke nok at tage en tablet du
>skal også lave en kostomlægning.
Enig, men det bliver man også nødt til. Fordi tyktarmen ikke kan
optage så meget fedt, får man fedt-diarré hvis man alligevel spiser
meget fed mad. Xenical virker altså også som en slags fedt-antabus.
| |
hellehelle (15-02-2003)
| Kommentar
Fra : hellehelle |
Dato : 15-02-03 18:51 |
|
"Martin S." skrev d. 15-02-03 13:42 dette indlæg :
> Hejsa
>
> Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
> 'Xenical'.
> Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget
nævneværdigt om
> dem.
> Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret dem.
>
Hej Martin...
Jeg har prøvet dem - men desværre hjalp de mig ikke.
Bivirkningerne har jeg (ihvertfald ikke endnu) mærket noget til.
De kostede en del penge, men det var altså også det eneste jeg tabte.
Jeg vil dog lige indskyde at en af mine venner har stor gavn af dem.
Sammen med en kostomlægning, men det ved du nok alt om.
Held og lykke.
> MVH Martin
> 180 cm, 103 kg (BMI >30)
>
>
--
Leveret af:
http://www.kandu.dk/
"Vejen til en hurtig løsning"
| |
Freedom (21-02-2003)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 21-02-03 09:57 |
|
"Martin S." <feedback56@hotmail.com> skrev i en meddelelse
news:b2lciu$127bir$1@ID-171772.news.dfncis.de...
> Hejsa
>
> Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
> 'Xenical'.
> Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget nævneværdigt om
> dem.
> Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret dem.
>
> MVH Martin
> 180 cm, 103 kg (BMI >30)
Jeg har over 2 gange prøvet xenical, jeg havde igen effekt af dem, jeg havde
kun et par fedt diarere men ikke noget med noget i bukserne som nogle taler
om, jeg kunne da styre det, men jeg tabte mig ikke, hvis man skal spise det
samme som når man er på kur kan jeg ikke se pointen i dem, for mig et det
lidt fup for så kan man "bare" spise som vi jo alle ved vi skal, indtage
færre kalorie end vi forbrænder;) Og det er det som er så svært!!!
Iben
| |
Monik (21-02-2003)
| Kommentar
Fra : Monik |
Dato : 21-02-03 10:37 |
|
"Freedom" skrev d. 21-02-03 09:57 dette indlæg :
>
> "Martin S." <feedback56@hotmail.com> skrev i en meddelelse
> news:b2lciu$127bir$1@ID-171772.news.dfncis.de...
> > Hejsa
> >
> > Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
> > 'Xenical'.
> > Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget
nævneværdigt om
> > dem.
> > Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret
dem.
> >
> > MVH Martin
> > 180 cm, 103 kg (BMI >30)
>
>
> Jeg har over 2 gange prøvet xenical, jeg havde igen effekt af dem, jeg
havde
> kun et par fedt diarere men ikke noget med noget i bukserne som nogle
taler
> om, jeg kunne da styre det, men jeg tabte mig ikke, hvis man skal
spise det
> samme som når man er på kur kan jeg ikke se pointen i dem, for mig et
det
> lidt fup for så kan man "bare" spise som vi jo alle ved vi skal,
indtage
> færre kalorie end vi forbrænder;) Og det er det som er så svært!!!
>
> Iben
> Hej Iben
Man skal ikke kun spise færre kalorier end man forbrænder. Man skal også
sætte forbrændingen op. Det kan gøres med motion og det kan gøres med at
indtage de rigtige næringsstoffer som fiber, proteiner, antioxidanter
o.s.v.
Hilsen Monik
--
Leveret af:
http://www.kandu.dk/
"Vejen til en hurtig løsning"
| |
 Freedom (21-02-2003)
| Kommentar
Fra : Freedom |
Dato : 21-02-03 13:03 |
|
> > Hej Iben
> Man skal ikke kun spise færre kalorier end man forbrænder. Man skal også
> sætte forbrændingen op. Det kan gøres med motion og det kan gøres med at
> indtage de rigtige næringsstoffer som fiber, proteiner, antioxidanter
> o.s.v.
> Hilsen Monik
Ja, jeg har altså tabt 20 kilo uden at gøre det bevidst, ved at spise noget
bestemt og uden at motionere, uha, det er faktisk rigtigt;))
Det gode er nu, at nu da min skade på benet er ovre skal jeg i gang med at
gå lange ture!!
Iben
| |
Snuller (23-04-2003)
| Kommentar
Fra : Snuller |
Dato : 23-04-03 22:43 |
|
On Sat, 15 Feb 2003 13:42:06 +0100, "Martin S."
<feedback56@hotmail.com> wrote:
>Hejsa
>
>Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
>'Xenical'.
>Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget nævneværdigt om
>dem.
>Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret dem.
>
>MVH Martin
>180 cm, 103 kg (BMI >30)
>
Hejsa
Jeg har prøvet Xenical og det virker.
Det allermest positive ved pillerne er, som andre også beskriver, at
det er som en slags fedtantabus. Spiser man noget med fedtprocent over
30, kan man være helt sikker på at sidde på tønden næste dag og hvem
har lyst til det.
Desuden gjorde jeg mig den erfaring, at fordi pillerne er så dyre,
nøjedes jeg med at spise en enkelt om dagen, før hovedmåltid og
således lagde jeg kosten om, uden at være afhængig af pillerne,
nærmest tvært imod.
Desværre er min erfaring så også at de gamle dårlige madvaner lister
sig ind på en igen, så hvis man vl igang med pillerne, som er en god
indgangsvinkel til en kostomlægning, så vær forberedt på at bruge dem
i længere tid.
Hej fra
Sus
| |
nusle (25-04-2003)
| Kommentar
Fra : nusle |
Dato : 25-04-03 14:42 |
|
"Snuller" <sus@set-it-up.dk> skrev i en meddelelse
news:vt1eavs7gcnk17mkqnlanqpim4idbdk9ic@4ax.com...
Hej,
Kan ikke lige se det oprindelige indlæg, så jeg svarer her.
> >Hejsa
> >
> >Jeg vil gerne høre om positive og negative erfaringer med produktet
> >'Xenical'.
> >Skriv hvis du har prøvet dem, eller hvis du har hørt noget nævneværdigt
om
> >dem.
> >Jeg har nemlig overvejet at tale med min læge om at få ordineret dem.
De er værdiløse, hvis din overvægt ikke kommer fra fedt-
holdig kost.
Jeg er f.eks. "kylhydrat-junkie" (ja, ja - overdrivelse
fremmer forståelsen), og på mig virkede de overhovedet
ikke.
Jeg bliver mere og mere interesseret i den der "low-carb"
diet, men synes det lyder vildt besværligt, og så er jeg
godt nok ikke særlig begejstret for det niveau af fedt-
holdige madvarer der lader til at skulle erstatte kulhydrater.
Jeg har lige fået tester alt muligt, og trods svær overvægt
er jeg forbavsende sund mht. f.eks. kolestoroltal, hvilket
min læge var noget forundret over - så nu vil jeg gerne
spørge (her er sikkert et klogt hoved eller to):
Kan det ikke skyldes, at jeg egentlig lever ret sundt
(iflg min læge), men bare overdriver for vildt indtaget
af mad?
mange hilsner
nusle
| |
Mikkel Gybel Jensen (25-04-2003)
| Kommentar
Fra : Mikkel Gybel Jensen |
Dato : 25-04-03 16:43 |
|
"nusle" <nusle@mail.dk> wrote in message
news:3ea93aa2$0$31924$edfadb0f@dread12.news.tele.dk...
> Kan det ikke skyldes, at jeg egentlig lever ret sundt
> (iflg min læge), men bare overdriver for vildt indtaget
> af mad?
Jo! som alle andre overvægtige så kommer de ekstra kilo pga. et
energiindtag, der er større end energiforbruget. Så jo, man kan sagtens
efteleve alverdens kostråd - det hjælper bare ikke en hujende fis, hvis man
spiser for meget!
Der er kun én vej! - færre kalorier ned i svælget!!
Det lyder nemt, men det svære er at gøre det i praksis.
- Mikkel
--
Mikkel Gybel Jensen
http://home.tiscali.dk/~mgj
http://www.pcarlp.dk
http://www.rumfart.dk
| |
Rene' Hjorth (25-04-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 25-04-03 20:58 |
|
[Mikkel Gybel Jensen | Fri, 25 Apr 2003 17:42:48 +0200]
>Der er kun én vej! - færre kalorier ned i svælget!!
Det er ikke altid rigtigt (her vi ikke været hér før? 
Jeg spiser flere kalorier end da jeg var på en fedtreduceret slankekur;
den gang tabet jeg mig ikke, men da jeg skiftede til lowcarb, var det
hvad der hjalp mig!
Jeg siger ikke at lowcarb er svaret på alles bønner, men at "svaret" er
noget mere ugennemskueligt end som så...
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Mikkel Gybel Jensen (26-04-2003)
| Kommentar
Fra : Mikkel Gybel Jensen |
Dato : 26-04-03 08:16 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> wrote in message
news:gl4javo54j6lgq49ho5p67le9ukgr519dt@4ax.com...
> Det er ikke altid rigtigt (her vi ikke været hér før?
Jo det er...
> Jeg spiser flere kalorier end da jeg var på en fedtreduceret slankekur;
> den gang tabet jeg mig ikke
.... men indtager du mere energi end du forbrænder?
- Mikkel
--
Mikkel Gybel Jensen
http://home.tiscali.dk/~mgj
http://www.pcarlp.dk
http://www.rumfart.dk
| |
Rene' Hjorth (26-04-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 26-04-03 20:58 |
|
[Mikkel Gybel Jensen | Sat, 26 Apr 2003 09:16:03 +0200]
Skiftede lige emne, til noget mere korrekt
>> Det er ikke altid rigtigt (her vi ikke været hér før?
>Jo det er...
Nej, det er altså ikke... (og sådan gik debatten længe)
>> Jeg spiser flere kalorier end da jeg var på en fedtreduceret slankekur;
>> den gang tabet jeg mig ikke
>... men indtager du mere energi end du forbrænder?
Ærligt? Aaaaaaner det ikke; MEN lad mig sige følgende:
For 3½ år siden var jeg på en lægekontrolleret slankekur; vi opskrev
minutiøst hvad jeg spiste, udregnede mængden af kalorier så den blev
holdt under et tal som han var kommet frem til. Det var ikke sjovt - men
jeg havde LYST til at tabe mig.
For at gøre det mere "effektivt" købe jeg også en cykel så jeg kunne
begynde at cykle til- og fra arbejde; vi var gennem en masse test -
ligemeget hjalp det, jeg tabte ikke noget særligt, og lægen endte næsten
med at give op, da han hævdede at hvis HAN havde været på samme kost og
aktivitetsniveau ville HAN tabe sig.
Jeg hørte om Atkins efter at have været på kuren 3/4 år - jeg har aldrig
før været så mistroisk overfor noget; jeg havde jo LÆRT hvor slemt fedt
var og at alt hvad der betød noget var at holde min daglige
kalorieindtagelse under hvad lægen havde defineret.
Jeg var dog parat til at prøve hvad som helst for at tabe mig; jeg var
"sur" på min cykel så den droppede jeg igen, og jeg gik istedet i gang
med at følge Atkins's diæt - i starten fortsatte jeg med at opskrice
minutiøst hvad jeg spiste og udregnede mængden af kalorier.
Ikke helt husker jeg "tallet" med det var ca. 30-40% HØJERE end hvad jeg
havde været vandt til - dette fandt jeg i starten ret morsomt, da det
måtte være beviset for at Atkins IKKE ville virke, men da jeg begyndte
at tabe mig, besluttede jeg at holde stand.
Allerede efter 1 måned "overgav" jeg mig og måtte indrømme at det jeg
havde lært med at tælle kalorier ikke var løsningen for MIG, da jeg nu
spiste flere kalorier, havde et lavere aktivitetsniveau men TABTE mig!
Som sagt så mange gange før: efter at have været på Atkins i lidt over
1½ år havde jeg tabt 35 kg. uden de store afsagn - jeg tæller ikke
kalorier, kulhydrater eller andet; jeg har fundet den diæt der gør at
jeg tabte mig, at jeg kan holde min vægt og spise massere af lækker mad
hver dag.
Jeg siger IKKE at dette er den eneste løsning for alle andre, det må de
helt selv vurderer hvad de ønsker og hvad der hjælper dem mest - jeg
siger blot at dette var/er løsningen for mig.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (26-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 26-04-03 22:29 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:fcolavo7utkpqd90smgg1q73crcpvv9vlc@4ax.com...
> For 3½ år siden var jeg på en lægekontrolleret slankekur; vi opskrev
> minutiøst hvad jeg spiste, udregnede mængden af kalorier så den blev
> holdt under et tal som han var kommet frem til. Det var ikke sjovt - men
> jeg havde LYST til at tabe mig.
Det påstås - om det er sandt ved jeg ikke - at hvis man spiser FOR FÅ
kalorier, går kroppen nærmest i dvaletilstand.
> jeg havde jo LÆRT hvor slemt fedt
> var og at alt hvad der betød noget var at holde min daglige
> kalorieindtagelse under hvad lægen havde defineret.
Noget tyder jo på, at du er blevet vildledt *S*
> Ikke helt husker jeg "tallet" med det var ca. 30-40% HØJERE end hvad jeg
> havde været vandt til - dette fandt jeg i starten ret morsomt, da det
> måtte være beviset for at Atkins IKKE ville virke, men da jeg begyndte
> at tabe mig, besluttede jeg at holde stand.
Anne Larsen (nej... ikke hende fedtguruen med kogebøgerne), hævder, at mange
af hendes kunder begynder at tabe sig, når de begynde at spise i stedet for
at sulte sig.
http://www.annesslankeskole.dk/
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 27-04-03 13:32 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sat, 26 Apr 2003 23:29:02 +0200]
>Det påstås - om det er sandt ved jeg ikke - at hvis man spiser FOR FÅ
>kalorier, går kroppen nærmest i dvaletilstand.
Det tror jeg på! Jeg kunne sagtens forestille mig at kroppen tror at
der er "hungersnød" og så skruer ned for blusset. Jeg tror heller ikke
at jeg, efter traditionel definition, fik for få kalorier - da jeg fik
mad nok til at blive mæt; men kors hvor jeg savnede et skud fedt og
sødme i min kost 
>> jeg havde jo LÆRT hvor slemt fedt
>> var og at alt hvad der betød noget var at holde min daglige
>> kalorieindtagelse under hvad lægen havde defineret.
>Noget tyder jo på, at du er blevet vildledt *S*
Præcist! - Men det blev gjort helt i stil med hvad læger og diætister
troede (og tror)... Det "sjove" er ovnikøbet at min læge ikke bare er
"almindelig" praktiserende læge, men havde specialiseret sig i human
ernæring...
>Anne Larsen (nej... ikke hende fedtguruen med kogebøgerne)
Gudskelov :) Men stakkels kvinde; at være beskæftiget med slankekure og
så ovnikøbet have DET navn...
>hævder, at mange af hendes kunder begynder at tabe sig, når de begynde
>at spise i stedet for at sulte sig.
Ja, naturligvis! Man KAN ikke tabe sig når man går og sulter...
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Gitte Larsen (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Gitte Larsen |
Dato : 27-04-03 14:22 |
|
"Rene' Hjorth" skrev
> >Anne Larsen (nej... ikke hende fedtguruen med kogebøgerne)
> Gudskelov :) Men stakkels kvinde; at være beskæftiget med slankekure og
> så ovnikøbet have DET navn...
Hun hedder nu altså også Nielsen til efternavn, hende fra Annes slankeskole.
Venligst
Gitte
| |
Lisbeth Jacobsen (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 27-04-03 15:10 |
|
"Gitte Larsen" <gitte-larsen@get2net.dk> skrev i en meddelelse
news:3eabd941$0$29508$ba624c82@nntp04.dk.telia.net...
> Hun hedder nu altså også Nielsen til efternavn, hende fra Annes
slankeskole.
Ja for pokker..... my mistake! En tanketorsk af de store.
Mvh. Lisbeth
| |
Lisbeth Jacobsen (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 27-04-03 15:41 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:4khnavohe82eif4uv6ueqb0g9aqeftpsn5@4ax.com...
> Det tror jeg på! Jeg kunne sagtens forestille mig at kroppen tror at
> der er "hungersnød" og så skruer ned for blusset. Jeg tror heller ikke
> at jeg, efter traditionel definition, fik for få kalorier - da jeg fik
> mad nok til at blive mæt; men kors hvor jeg savnede et skud fedt og
> sødme i min kost
En god diætist or what ever vil forsøge at tilpasse en kur til personens
individuelle behov. Og det synes så ikke at have været tilfældet for dit
vedkommende. Du har formodentlig bare fået udstukket en eller anden
standardplan?
At den så ikke har passet dig - og at du har fundet en anden og effektiv
måde at tabe dig på - betyder jo ikke, at du har fundet den sundeste eller
eneste rigtige måde. Man kan tabe sig på adskillige usunde kure.
Hunger efter sukker og fedt er i øvrigt noget, man kan vænne sig både til og
fra.
> Præcist! - Men det blev gjort helt i stil med hvad læger og diætister
> troede (og tror)...
Hvad troede og tror læger og diætister?
> Ja, naturligvis! Man KAN ikke tabe sig når man går og sulter...
Det kan man nu godt. *S* Afhængig af hvordan og hvor meget og hvor tit det
står på.
Hvis kroppen sulter meget og længe, mærker du ikke nødvendigvis sult! Og i
den tilstand er det så, at kroppen efter sigende går i dvale for at spare på
energien.
Effekten viste sig bl.a. i koncentrationslejrene under 2. verdenskrig.
KZ-fangerne tabte sig efter sigenede langt mindre, end de burde, hvis man
ene og alene kiggede på forholdet mellem energiforbrug og energindtag. Tesen
er, at de fik så få kaloerier, at kroppens organer gik i en dvaletilstand
for at beskytte sig. Effekten er blandt andet, har jeg læst, at det er
musklerne og ikke fedtdepoterne, der tæres på.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 27-04-03 21:29 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sun, 27 Apr 2003 16:41:25 +0200]
>En god diætist or what ever vil forsøge at tilpasse en kur til personens
>individuelle behov. Og det synes så ikke at have været tilfældet for dit
>vedkommende. Du har formodentlig bare fået udstukket en eller anden
>standardplan?
Næsten helt korrekt; vi havde flere gentagne samtaler ved den månedlige
kontrolvejning, om hvad men ellers kunne gøre for at holde et begrænset
kalorieindtag og ellers undgå fedtet.
Mængden af kalorier blev justeret undervejs for at se om det gjorde en
forskel - det gjorde det ikke - men der blev ikke prøvet diverse rabiate
ting (*) såsom at skippe sukker/stivelse eller andet, kun det "normale"
*) Det blev dog gjort forsøg med Letigen og Dobesin (Amfetamin), uden
noget godt resultat.
>> Præcist! - Men det blev gjort helt i stil med hvad læger og diætister
>> troede (og tror)...
>Hvad troede og tror læger og diætister?
At kaloriereduktion og fedtforskrækkelse (kombineret med lidt kemi) er
den eneste løsning.
>> Ja, naturligvis! Man KAN ikke tabe sig når man går og sulter...
>Det kan man nu godt. *S* Afhængig af hvordan og hvor meget og hvor tit det
>står på.
Jaja, men du vidste hvad jeg mente :)
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 27-04-03 22:29 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:e2eoavskdijtgfehiu6c1t833d988h4e01@4ax.com...
> At kaloriereduktion og fedtforskrækkelse (kombineret med lidt kemi) er
> den eneste løsning.
Det er ikke mit indtryk, at det er en udbredt tro blandt læger med viden om
ernæring (der er få af slagsen!) eller blandt diætister.
Jeg ville nu iøvrigt ALDRIG kontakte en læge for at få hjælp til vægttab.
Ligesom jeg heller ikke kunne drømme om at gå til min læge, hvis jeg har
tandpine eller ondt i ryggen.
Mvh. Lisbeth
| |
Sabina Hertzum (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 27-04-03 23:10 |
|
Lisbeth Jacobsen wrote:
> Jeg ville nu iøvrigt ALDRIG kontakte en læge for at få hjælp til
> vægttab. Ligesom jeg heller ikke kunne drømme om at gå til min læge,
> hvis jeg har tandpine eller ondt i ryggen.
hmmm.......... jeg er nu ret glad for at jeg har valgt lægen de par gange
jeg har haft invaliderende rygsmerter.....
den ene gang var det nemlig nyresten og den anden gang voldsomme
bivirkninger, som hverken jeg eller lægen forventede.....
at skære alt over en kam og sige at tandpine og rygsmerter ( for nu at holde
os til de to) ikke bør tilses af en læge, er IMO naivt og til tider
farligt.... men det er så bare MIN holdning........
--
Knus Sabina
www.MandeZonen.dk
Danmarks førende mandeportal.
| |
Lisbeth Jacobsen (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 27-04-03 23:15 |
|
"Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
news:ByYqa.39081$y3.2762977@news010.worldonline.dk...
> at skære alt over en kam og sige at tandpine og rygsmerter ( for nu at
holde
> os til de to) ikke bør tilses af en læge, er IMO naivt og til tider
> farligt.... men det er så bare MIN holdning........
Og det skrev jeg bestemt heller ikke!
Mvh. Lisbeth
| |
Sabina Hertzum (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 28-04-03 06:31 |
|
Lisbeth Jacobsen wrote:
> "Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
> news:ByYqa.39081$y3.2762977@news010.worldonline.dk...
>
>> at skære alt over en kam og sige at tandpine og rygsmerter ( for nu
>> at holde os til de to) ikke bør tilses af en læge, er IMO naivt og
>> til tider farligt.... men det er så bare MIN holdning........
>
> Og det skrev jeg bestemt heller ikke!
nej, du skrev bare at du ALDRIG ville kontakte en læge for tandpine eller
rygsmerter..... hvilket af nogen sikkert kunne misforståes.......
--
Knus Sabina
www.MandeZonen.dk
Danmarks førende mandeportal.
| |
Lisbeth Jacobsen (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 28-04-03 17:57 |
|
"Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
news:q03ra.39135$y3.2778397@news010.worldonline.dk...
> nej, du skrev bare at du ALDRIG ville kontakte en læge for
> tandpine eller rygsmerter..... hvilket af nogen sikkert kunne
> misforståes.......
Det skrev jeg heller ikke.
Mvh. Lisbeth
| |
Sabina Hertzum (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 28-04-03 19:28 |
|
Lisbeth Jacobsen wrote:
> "Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
> news:q03ra.39135$y3.2778397@news010.worldonline.dk...
>
>> nej, du skrev bare at du ALDRIG ville kontakte en læge for
>> tandpine eller rygsmerter..... hvilket af nogen sikkert kunne
>> misforståes.......
>
> Det skrev jeg heller ikke.
flueknepperi........
--
Knus Sabina
www.MandeZonen.dk
Danmarks førende mandeportal.
| |
Lisbeth Jacobsen (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 28-04-03 20:47 |
|
"Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
news:2pera.39984
> flueknepperi........
Ja! Du har fluekneppet os ud på kurs offtopic, så du får svar privat.
Mvh. Lisbeth
| |
Sabina Hertzum (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 28-04-03 21:02 |
|
Lisbeth Jacobsen wrote:
> "Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
> news:2pera.39984
>
>> flueknepperi........
>
> Ja! Du har fluekneppet os ud på kurs offtopic, så du får svar privat.
hermed slettet og fremover bedes du undlade at maile mig privat....
[snip fra den private mail]
> Hvorfor læser du mon ikke bare hvad jeg skriver - og kun det. I
> stedet for at insistere på, at der står noget helt andet?
[snip]
du mistolker totalt mine svar, hvis du skal opponere imod det jeg siger så
hold da i det mindste dine og mine udtalelser straight....
jeg insisterer absolut ikke på at der står noget andet.... jeg kommenterer
med MIN holdning til dit udsagn om at du ikke kunne drømme om at kontakte
lægen mht ondt i ryggen eller tandpine.......
[snippelip fra den mail du sendte mig]
> Hvis jeg mente, at MAN ikke bør kontakte en læge i tilfælde af
> tandpine eller rygsmerter, så skrev jeg det!
>
> Hvis jeg mente, at tandpine og rygsmerter ALDRIG bør tilses af en
> læge, så skrev jeg det.
>
> Jeg skriver derimod at "Jeg ikke kunne drømme om at gå til min læge,
> hvis jeg har tandpine eller ondt i ryggen."
>
> Dermed udtaler jeg mig ene, alene og udelukkende om MIN helt
> personlige og individuelle indstilling til MIN praktiserende læge.
[snip]
hvis du læser tilbage så har jeg ikke en eneste gang snakket om MAN.... kun
som dig og mig......
men din udtalelse : Jeg ville nu iøvrigt ALDRIG kontakte en læge for at få
hjælp til vægttab.
Ligesom jeg heller ikke kunne drømme om at gå til min læge, hvis jeg har
tandpine eller ondt i ryggen.
kunne nemt misforståes og læses som jeg nævnte.......
når du i to sammenhængende sætninger skriver "ALDRIG" og "heller ikke drømme
om" i henvisning til et lægebesøg, hvordan skal man så tolke det, andet end
at det er din private holdning??
_jeg_ mener tilgængæld det er "naivt og til tider farligt" at se stort på
den slags symptomer.... hvilket er _min_ private holdning..... hvad du mener
den har med dit udsagn at gøre aner jeg virkelig ikke???
så jeg kan helt ærligt ikke se hvad det er du opponerer imod......
og eftersom du mener vi er offtopic og jeg ikke ønsker at tage denne debat
privat
FUT: dk.snak.offtopic
--
Knus Sabina
www.MandeZonen.dk
Danmarks førende mandeportal.
| |
Lisbeth Jacobsen (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 28-04-03 21:11 |
|
"Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
news:MMfra.40125$y3.2837076@news010.worldonline.dk...
> hermed slettet og fremover bedes du undlade at maile mig privat....
Prøv at læse http://www.usenet.dk/netikette/debatteknik.html om, hvornår man
bør henvende sig privat.
Mvh. Lisbeth
| |
Sabina Hertzum (28-04-2003)
| Kommentar
Fra : Sabina Hertzum |
Dato : 28-04-03 21:58 |
|
Lisbeth Jacobsen wrote:
> "Sabina Hertzum" <sabina@SPAMmandezonen.dk> skrev i en meddelelse
> news:MMfra.40125$y3.2837076@news010.worldonline.dk...
>
>> hermed slettet og fremover bedes du undlade at maile mig privat....
>
> Prøv at læse http://www.usenet.dk/netikette/debatteknik.html om,
> hvornår man bør henvende sig privat.
det ved jeg skam godt, men i dette tilfælde er det uønsket af modtageren
(mig) og det bedes respekteres.... jeg ønsker ikke at tage denne debat
privat med dig, da jeg ikke kan se hvad den skal handle om andet end at du
rider din kæphest til døde..... derfor foretrækker jeg ikke at bruge min
egen mailbox, men et mere relevant forum...
du bør måske lige stikke næsen forbi dette:
http://www.usenet.dk/ord/lokal.html#fut og læse om hvornår man bruger FUT,
og her: http://www.usenet.dk/netikette/vejledhvordan.html om hvordan man
vejleder og hvorfor....
og eftersom du ikke respekterede det oprindelige fut til dk.snak.offtopic,
vælger jeg nu at sætte det til netiketten, med en anmodning om at du denne
gang vil respektere det.....
--
Knus Sabina
www.MandeZonen.dk
Danmarks førende mandeportal.
| |
nusle (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : nusle |
Dato : 27-04-03 20:37 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:4khnavohe82eif4uv6ueqb0g9aqeftpsn5@4ax.com...
Hej,
> Præcist! - Men det blev gjort helt i stil med hvad læger og diætister
> troede (og tror)... Det "sjove" er ovnikøbet at min læge ikke bare er
> "almindelig" praktiserende læge, men havde specialiseret sig i human
> ernæring...
Jeg har gået hos en "et eller andet fancy" i Hellerup engang,
og den eneste reaktion jeg fik, da jeg ikke tabte mig, var at
jeg nok ikke holdte diæten - så blev jeg fandme sur, jeg var
kun 21 år, vildt motiveret og striks med netop at holde diæten
til punkt og prikke.
/nusle
| |
nusle (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : nusle |
Dato : 27-04-03 21:08 |
|
"Mikkel Gybel Jensen" <mgj@tiscali.dk> skrev i en meddelelse
news:fHcqa.30952$y3.2539475@news010.worldonline.dk...
Hej,
> Jo! som alle andre overvægtige så kommer de ekstra kilo pga. et
> energiindtag, der er større end energiforbruget. Så jo, man kan sagtens
> efteleve alverdens kostråd - det hjælper bare ikke en hujende fis, hvis
man
> spiser for meget!
Ja, det var jeg jo sådan set ikke spor i tvivl om *G*.
Næeh, det pudsige er at jeg rent faktisk er svært over-
vægtig og derfor i risikogruppen for alle mulige helbreds-
mæssige problemer afledt heraf - men altså er forbavsende
sund (dejligt).
> Der er kun én vej! - færre kalorier ned i svælget!!
>
> Det lyder nemt, men det svære er at gøre det i praksis.
Ja, det skal jeg da lige love for.
Jeg har tænkt på, hvordan jeg undgår at løbe ind i
perioden med total mangel på energi (virkelig som om
jeg er helt og aldeles drænet), lettere kvalme og kulde-
skærhed. Det er nemlig mit største problem, hver gang
jeg søger at skære ned på mit kalorieindtag.
mange hilsner
nusle
| |
Rene' Hjorth (25-04-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 25-04-03 20:55 |
|
[nusle | Fri, 25 Apr 2003 15:41:35 +0200]
>Jeg bliver mere og mere interesseret i den der "low-carb"
>diet, men synes det lyder vildt besværligt, og så er jeg
>godt nok ikke særlig begejstret for det niveau af fedt-
>holdige madvarer der lader til at skulle erstatte kulhydrater.
Hvis det kan hjælpe dig i dit valg, så det det "værst" i starten; når
man senere lærer hvilke (få) ting man skal undgå, og hvilke (mange) ting
man kan nyde løs af, er det meget nemmere...
Reelt set bestemmer du også selv hvor meget fedt kontra porteiner du
skal indtage; så du bestemmer også selv lanbgt mere hvor meget fedt (og
hvilken type) du skal nedsvælge :)
>Kan det ikke skyldes, at jeg egentlig lever ret sundt
>(iflg min læge), men bare overdriver for vildt indtaget
>af mad?
Jo, eller at du i virkeligheden lever OG spiser sundt, men at indtaget
af kulhydrater er for højt, sammen med din insulinproduktion?
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
nusle (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : nusle |
Dato : 27-04-03 21:07 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:gg4jav8cgo2hgoihhe6lk3ip8apjrl8g6t@4ax.com...
Hej,
> Hvis det kan hjælpe dig i dit valg, så det det "værst" i starten; når
> man senere lærer hvilke (få) ting man skal undgå, og hvilke (mange) ting
> man kan nyde løs af, er det meget nemmere...
Jeg har faktisk også svært ved at se, hvordan jeg skal
kombinere det med kosten for mine tre børn i forskel-
lige aldre.
Og da jeg altid er presset tidsmæssigt, så kræver en
"bæredygtig" løsning at det er nemt, overskueligt,
varieret og muligt at forme efter en families liv iøvrigt.
Der er ikke mulighed for at jeg laver flere forskellige
retter mad om aftenen (forstået på den måde, at det
agter jeg ikke at presse mig selv yderligere med - jeg
ved nu, at det vil alligevel ikke lykkedes på sigt, så er
der ingen grund til at ponke sig selv med det - desuden
er der allerede nu mange, mange aftener - hvor jeg slet
ikke når at lave aftensmad, og tillige nogle aftener hvor
jeg slet ikke når hjem til aftensmad - og jeg er alene
med børnene).
Der er af samme årsager heller ikke mulighed for, at
jeg begynder at bage selv, eller veje al min mad f.eks.
Det holder heller ikke at presse det ind i weekenderne,
som er besat med børnenes lektier, samvær med fami-
lien og øvrige aktiviteter - når man ser bort fra, at jeg
ofte sover det meste af lørdagen væk pga. søvnunder-
skud og generel udmattelse.
> Reelt set bestemmer du også selv hvor meget fedt kontra porteiner du
> skal indtage; så du bestemmer også selv lanbgt mere hvor meget fedt (og
> hvilken type) du skal nedsvælge :)
Okay.
> Jo, eller at du i virkeligheden lever OG spiser sundt, men at indtaget
> af kulhydrater er for højt,
Det var det jeg mente *S*.
> sammen med din insulinproduktion?
??
Aner intet herom (andet end at det hænger sammen med
diabetes).
mange hilsner
nusle
| |
Rene' Hjorth (27-04-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 27-04-03 22:45 |
|
[nusle | Sun, 27 Apr 2003 22:06:37 +0200]
>Jeg har faktisk også svært ved at se, hvordan jeg skal
>kombinere det med kosten for mine tre børn i forskel-
>lige aldre.
Det er egentlig meget "nemt". Du laver almindelig lowcarb mad til jer
alle; og lader de andre supplerer med brød, ris pasta eller kartofler
(hvis nødvendigt)
Men... beslutningen er jo DIN at tage 
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
nusle (01-05-2003)
| Kommentar
Fra : nusle |
Dato : 01-05-03 19:52 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:mnjoavk7op3783do8rqb7e3nvq04ptjh62@4ax.com...
Hej,
> Det er egentlig meget "nemt". Du laver almindelig lowcarb mad til jer
> alle; og lader de andre supplerer med brød, ris pasta eller kartofler
> (hvis nødvendigt)
Er det mon smart at gøre sådan - jeg har tre børn, som er
meget tynde. Ikke fordi de ikke æder mig ud af huset *G*.
Men fordi de har arvet deres fars meget høje forbrænding
mange hilsner
nusle
| |
Rene' Hjorth (01-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 01-05-03 20:43 |
|
[nusle | Thu, 1 May 2003 20:51:39 +0200]
>Er det mon smart at gøre sådan - jeg har tre børn, som er
>meget tynde.
Jeg kan faktisk ikke se det "usmarte" i det? Supplerer du Atkins med
ris, pasta kartofler og brød, er du jo tæt på almindelig mad?
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (01-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 01-05-03 21:18 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:92u2bv4r290h3tasfma6kfoau9jecqmgof@4ax.com...
> Jeg kan faktisk ikke se det "usmarte" i det? Supplerer du Atkins med
> ris, pasta kartofler og brød, er du jo tæt på almindelig mad?
Er Atkins stort set ikke andet end at pille ris, pasta, kartofler og brød ud
af kosten?
Mvh. Lisbeth
| |
sune vuorela (01-05-2003)
| Kommentar
Fra : sune vuorela |
Dato : 01-05-03 21:39 |
|
En der kalder sig "Lisbeth Jacobsen" <jacobsenlisbeth@hotmail.com>
skrev:
>Er Atkins stort set ikke andet end at pille ris, pasta, kartofler og brød ud
>af kosten?
jo egentlig... og så lige sukker skal også ud af kosten.
Jeg mener sagtens at man kan lave god mad til folk, sådan at man kan
spise med hvad enten man er på atkins eller man ikke er på noget.
Når jeg for eksempel laver bøffer med bernaisesauce med salat til på
min atkins diæt, så går det fint. Skal andre spise med, så er det jo
bare lige at koge en gang kartofler hertil.
Længere er den ikke.
Et elelr andet sted forstår jeg ikke nusles bekymringer mht. hendes
børn - det eneste det burde kunne gå på var om børnene ville tage på,
men det lyder det jo ligefrem til at de ikke kunne tage skade af en
smule.
--
Sune
| |
Rene' Hjorth (02-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 02-05-03 15:27 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Thu, 1 May 2003 22:18:15 +0200]
>> Jeg kan faktisk ikke se det "usmarte" i det? Supplerer du Atkins med
>> ris, pasta kartofler og brød, er du jo tæt på almindelig mad?
>Er Atkins stort set ikke andet end at pille ris, pasta, kartofler og brød ud
>af kosten?
Nej, Atkins er ganske andet en det (dog havde jeg glemt at skrive
'sukker') - så kan således følge Atkins ved at bare gøre dette, og så
istedet spise meget mere af resten.
Jeg føler dog at det nemt kan blive lidt for kedeligt, så jeg vælge at
gøre en massde andre for at følge Atkins fuldud og også lige få nået en
masse desserte etc. for at ikke føle nogen afsagn mens jeg er på kur :)
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (02-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 02-05-03 17:15 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:itv4bvodsuohi5cfjudb9nco7l38p68ssf@4ax.com...
> Nej, Atkins er ganske andet en det (dog havde jeg glemt at skrive
> 'sukker') - så kan således følge Atkins ved at bare gøre dette, og så
> istedet spise meget mere af resten.
Prøver lige engang til for at være sikker. Forstår jeg dig ret? Er Atkins
bare et spørgsmål om at pille ris, pasta, kartofler, brød OG sukker ud af
kosten?
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (02-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 02-05-03 23:37 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Fri, 2 May 2003 18:14:48 +0200]
>> Nej, Atkins er ganske andet en det (dog havde jeg glemt at skrive
>> 'sukker') - så kan således følge Atkins ved at bare gøre dette, og så
>> istedet spise meget mere af resten.
>
>Prøver lige engang til for at være sikker. Forstår jeg dig ret? Er Atkins
>bare et spørgsmål om at pille ris, pasta, kartofler, brød OG sukker ud af
>kosten?
Nej, Atkins er IKKE bare at pille stivelse og sukker (kort from) ud af
kosten. Atkins går langt videre omkring at få de rette vitaminer og
mineraler; at få de rette olier og sporstoffer og at få en sund og
varieret kost.
Men du KAN være på en lavkulhydrat-kur ved "bare" at pille ovenstående
ud af kosten, men i så fald bliver den nemt lidt ensidig.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (03-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 03-05-03 06:27 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:5is5bvsodasg4f8dlvs4i0a773crefq0qb@4ax.com...
> Men du KAN være på en lavkulhydrat-kur ved "bare" at pille ovenstående
> ud af kosten, men i så fald bliver den nemt lidt ensidig.
Jeg er udmærket klar over, at der er masser af kulhydrat i ris, pasta,
kartofler, brød og sukker. Så vidt så godt.
Vi skal da vist i øvrigt også nævne kornprodukter - så morgenmadsprodukter
diverse (havregryn, cornflakes, müesli ewtc.) skal også fjernes, ikke?
Det jeg stadig ikke fatter er, at selv hvis jeg bandlyser de nævnte
fødevarer, er der altså stadig rigtig meget kulhydrat tilbage i min kost.
Ergo må der være meget mere, jeg skal pille ud, hvis jeg ville ned på 20-100
gram kulhydrat om dagen.
Hvad er det så jeg skal pille ud? Har jeg forstået det ret, at nogle
grønsager/frugter er ok mens andre ikke er helt så OK. At de i hvert fald
tæller forskelligt i regnskabet?
Og hvor ser jeg, hvilke der er OK og i hvilket omfang jeg kan tage dem med i
kosten? Ved godt, at jeg kunne købe bogen, men..... er der ikke andre
muligheder? *S*
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (05-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 05-05-03 17:48 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sat, 3 May 2003 07:26:57 +0200]
>Jeg er udmærket klar over, at der er masser af kulhydrat i ris, pasta,
>kartofler, brød og sukker. Så vidt så godt.
>Vi skal da vist i øvrigt også nævne kornprodukter - så morgenmadsprodukter
>diverse (havregryn, cornflakes, müesli ewtc.) skal også fjernes, ikke?
Næsten jo; i hvertfald i starten er de traditionelle morgensmadprodukter
ikke tilladt - har du f.eks. nogensinde set på varedeklarationen fra
flere af dem, det er uhyrligt så meget stivelse/sukker de består af.
De mere fiberrige og "gammeldags" kan undervejs indkorporeres igen når
kuren er kommer godt igang om man ved hvor sin egen grænse for
indtagelse af simple kulhydrater.
Kunsten f.eks. i Atkins er jo at starte med maks. 20 gram letomsættelige
kulhydrater om dagen i f.eks. 2 uger, derefter prøver man en uge med 250
gram, 30 gram etc. indtil man har fundet det grænsen mellem hvor meget
man lyster og hvor meget man taber sig (populært sagt).
>Hvad er det så jeg skal pille ud? Har jeg forstået det ret, at nogle
>grønsager/frugter er ok mens andre ikke er helt så OK. At de i hvert fald
>tæller forskelligt i regnskabet?
Jeps der er helt korrekt forstået. I teorien er der ikke noget der er
"forbudt", men man lærer hurtigt at visse fødevarer tæller så tungt i
ens regnskab at man vælger at fravælge dem.
Altså står valget mellem 1/4 Marsbar eller en håndfuld jordbær med
piskefløde, er valget - for mig - utroligt nemt :)
>Og hvor ser jeg, hvilke der er OK og i hvilket omfang jeg kan tage dem med i
>kosten? Ved godt, at jeg kunne købe bogen, men..... er der ikke andre
>muligheder? *S*
Jo, naturligvis er der andre muligheder :)
Mit kendskab til dem er begrænsede da jeg selv købte bogen i sin tid og
satte mig ned og læste nok til at gå i gang med kuren - bogen er i og
for sig også ret komplet så det er svært at finde et alternativ.
Som sider findes bl.a. www.Atkinscenter.com samt www.low-carbdiet.co.uk
og www.omegametoden.dk men der er massere af sider derude. Som
nyhedsgruppe er news:alt.support.diet.low-carb uundgåelig :)
Fødevarerdirektoratet har også en lille lævnedsmiddel tabel online
normalt på
www.foedevaredirektoratet.dk/fdir/publications/2000007/indhold.asp men
den virker ikke så godt for tiden.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (05-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 05-05-03 21:32 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:cu4dbvs9dqj8rfafdiaipq31p8seq0tmo8@4ax.com...
> Næsten jo; i hvertfald i starten er de traditionelle morgensmadprodukter
> ikke tilladt - har du f.eks. nogensinde set på varedeklarationen fra
> flere af dem, det er uhyrligt så meget stivelse/sukker de består af.
Fravælger dem af samme grund. Fatter heller ikke de forældre, der fodrer
deres børn med mad, der indeholder store mængder sukker.
> Kunsten f.eks. i Atkins er jo at starte med maks. 20 gram letomsættelige
> kulhydrater om dagen i f.eks. 2 uger,
Altså en café latte om morgenen og så er det slut 
> I teorien er der ikke noget der er "forbudt", men man lærer hurtigt at
visse fødevarer
> tæller så tungt i ens regnskab at man vælger at fravælge dem.
Det er jo det samme. *S*
Hvis der ikke er plads til det i regnskabet, er det i sidste ende lig med,
at jeg ikke må få det. Om det kaldes forbudt eller ej er uden betydning.
> Altså står valget mellem 1/4 Marsbar eller en håndfuld jordbær med
> piskefløde, er valget - for mig - utroligt nemt :)
Piskefløde på jordbær er skidesynd for jordbærrene. Ligesom det også er synd
at pøse sukker på sine jordbær. I jordbærsæsonen spiser jeg rask væk ½ kilo
om dagen - som de er.
> Som sider findes bl.a. www.Atkinscenter.com samt www.low-carbdiet.co.uk
> og www.omegametoden.dk men der er massere af sider derude. Som
> nyhedsgruppe er news:alt.support.diet.low-carb uundgåelig :)
Jeg ønsker såmænd kun at kunne se, hvordan kulhydratregskabet føres -
hvordan forskellige fødevarer tæller i regnskabet - og det har jeg ikke
kunnet finde ud af ved at surfe på de pågældende sider. Måske har jeg bare
ikke kigget grundigt nok.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 06-05-03 08:08 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Mon, 5 May 2003 22:31:45 +0200]
>Altså en café latte om morgenen og så er det slut
Hvis du laver den med en god sjat sukker - ja. Hvis folk ønsker at tabe
sig, men UDEN at ændre deres madvaner, er det satme svært...
Den kaffedrik jeg engang imellem drikker om morgenen er med en lille
sjat piskefløde og lidt kanel- eller kokosrirup og den indeholder 1 g.
kulhydrat.
>Jeg ønsker såmænd kun at kunne se, hvordan kulhydratregskabet føres -
>hvordan forskellige fødevarer tæller i regnskabet - og det har jeg ikke
>kunnet finde ud af ved at surfe på de pågældende sider. Måske har jeg bare
>ikke kigget grundigt nok.
Jamen hvordan folk fører regnskab - hvis de fører regnskab - ved jeg
ikke hvordan du kan finde ud af. Jeg fører ikke regnskab, og det er
langt de færreste der gør det. Jeg har en føling med hvor meget jeg får
i løbet af dagen, og det er godt nok.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 06-05-03 09:27 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:o7nebvcms0q1hhv2r0ui5ul8rbtlf94svg@4ax.com...
> Hvis du laver den med en god sjat sukker - ja. Hvis folk ønsker at tabe
> sig, men UDEN at ændre deres madvaner, er det satme svært...
Som jeg skrev... hvis jeg laver min café latte UDEN sukker, er jeg oppe på
de første 10 gram kulhydrat. Det levner jo ikke meget til resten af dagens
ration på måske 20-50 gram kulhydrat.
Der var ikke tale om et krav fra min side om, at der SKAL være sukker i. Jeg
kan bedst lide det med sukker. Men det sker med jævne mellemrum, at jeg
springer over - eksempelvis når og hvis der ryger 2-3 café latte ned i
dagens løb.
> Jamen hvordan folk fører regnskab - hvis de fører regnskab - ved jeg
> ikke hvordan du kan finde ud af.
Jeg taler ikke om, hvordan de fører regnskabet - om de eksemplvis gør det på
papir eller ved hjælp af et program. Ved ikke, om det er sådan du har
opfattet det? I givet fald har jeg udtrykt mig dårligt.
Jeg taler om.... hvordan man finder ud af, hvad forskellige fødevarer
indeholder og hvor man finder ud af det! For det er jo ikke så enkelt, at
kulhydrat er kulhydrat på Atkins low carb kur?
Jeg kan jo forstå, at kulhydrat ikke bare er kulhydrat..... at nogle
kulhydrater (fibre?) er OK. At det kun er stivelses-kulhydrater, der skal
passes på.
Og det kom da bag på mig, at alene min morgen café latte - altså vel at
mærke UDEN sukker - tager halvdelen den tilladte kulhydratkvote. Det er med
andre ord langtfra så enkelt, at man bare skal undgå sukker, kartofler,
kornprodukter og pasta. Der lurer jo "kulhydratfælder" i mange fødevarer
hvis man ser det med lowcarb-blikket.
Og så kan jeg jo nok regne ud, at det kræver en vis opmærksomhed at sætte
sig ind i processen. Samt en viden, som forekommer mig ikke at være
umiddelbart tilgængelig.
Har eksempelvis lige slået op på jordbær. Glæder mig til jordbærsæsonen.
Guffer jeg 200 gram i mig af dem, ryger der 18 gram kulhydrat på regnskabet.
(Hvis altså det er hele kulhydratindholdet, der skal tælles med?)
Altså.... En god håndfuld jordbær og en café latte. Begge dele uden et
eneste sukkerkorn. Så har jeg allerede forbrugt 28 gram kulhydrat.
Mvh. Lisbeth
| |
sune vuorela (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : sune vuorela |
Dato : 06-05-03 11:02 |
|
En der kalder sig "Lisbeth Jacobsen" <jacobsenlisbeth@hotmail.com>
skrev:
>Jeg taler om.... hvordan man finder ud af, hvad forskellige fødevarer
>indeholder og hvor man finder ud af det! For det er jo ikke så enkelt, at
>kulhydrat er kulhydrat på Atkins low carb kur?
Jeg har købt et par tabeller i bogform på engelsk. Der står hvor mange
kulhydrater der er, hvor meget fiber der er - og hvor meget den
kulhydrat fratrukket fiber er.
Men kulhydrat er ikke bare kulhydrat. Fiber skal trækkes fra - og
nogle sødemidler som maltitol og sorbitol skal trækkes fra - dog er
der nogen der har andre problemer med disse sødemidler. De giver en
heftig gasudvikling i maven.
>Jeg kan jo forstå, at kulhydrat ikke bare er kulhydrat..... at nogle
>kulhydrater (fibre?) er OK. At det kun er stivelses-kulhydrater, der skal
>passes på.
Stivelses- og sukker-kulhydrater
>Og det kom da bag på mig, at alene min morgen café latte - altså vel at
>mærke UDEN sukker - tager halvdelen den tilladte kulhydratkvote. Det er med
>andre ord langtfra så enkelt, at man bare skal undgå sukker, kartofler,
>kornprodukter og pasta. Der lurer jo "kulhydratfælder" i mange fødevarer
>hvis man ser det med lowcarb-blikket.
Jeg undgår:
Sukker
Pasta
Slik
kartofler
Brød
mælk - undtagen piskefløde
ærter
majs
gulerødder
og ellers bruger jeg bare varedeklarationen
>Og så kan jeg jo nok regne ud, at det kræver en vis opmærksomhed at sætte
>sig ind i processen. Samt en viden, som forekommer mig ikke at være
>umiddelbart tilgængelig.
på danske varedeklartioner er vi så heldige at der oftest står
kulhydrater
- heraf sukkerarter
- heraf kostfibre
på varer hvor der er en del kostfibre i.
Så er der kun grøntsager tilbage - og der har jeg simpelthen en lille
bog at slå op i:
broccoli: 2 gram /100 gram
blomkål det samme
salat også iceberg 1 gram / 100 gram
agurk 2 gram /100 gram
peberfrugt - det samme
sort og hvid peber 68 gram/100 gram (det bruger man dog sjældent i så
store mængder
>Har eksempelvis lige slået op på jordbær. Glæder mig til jordbærsæsonen.
>Guffer jeg 200 gram i mig af dem, ryger der 18 gram kulhydrat på regnskabet.
>(Hvis altså det er hele kulhydratindholdet, der skal tælles med?)
Der har lige været nævnt i den engelske low-carb-gruppe at jordbær
indeholder 4,7 gram effektive kulhydrater. MIn tabel siger 6 gram.
altså pr. 100 gram
Venlig hilsen
Sune
| |
Lisbeth Jacobsen (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 06-05-03 11:21 |
|
"sune vuorela" <nospam@vuorela.dk> skrev i en meddelelse
news:k71fbv8ak9k077o2hvpgneos302d44ujup@4ax.com...
> Jeg har købt et par tabeller i bogform på engelsk.
Findes der ingen tilsvarende på dansk?
Jeg er ellers rimeligt god til at læse engelsk, men har et problem med navne
på fødevarer. Mange af de mest banale ved jeg ikke hvad hedder.
> på danske varedeklartioner er vi så heldige at der oftest står
>
> kulhydrater
> - heraf sukkerarter
> - heraf kostfibre
Men kun på industrifremstillede produkter.... som jeg køber meget få af.
Mine fødevareindkøb er i overvejende grad fødevarer uden varedeklaration.
Krydderier, kød og grønsager i løs vægt. Samt dog en del frosne grønsager
som selvfølgelig er deklareret. Men hvor tit de nævner både sukkerarter og
kostfibre som du beskriver det, har jeg ikke bemærket.
> Der har lige været nævnt i den engelske low-carb-gruppe at jordbær
> indeholder 4,7 gram effektive kulhydrater. MIn tabel siger 6 gram.
> altså pr. 100 gram
Se det er jo lige det. Man kan ikke nødvendigvis bare slå op i en gængs
fødevaretabel
Mvh Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 06-05-03 22:09 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Tue, 6 May 2003 10:26:55 +0200]
>Som jeg skrev... hvis jeg laver min café latte UDEN sukker, er jeg oppe på
>de første 10 gram kulhydrat.
Jeg havde ikke set at du ikke bruge sukker :) Men hvis du til din kaffe
bruger knap 3 dl. skummetmælk, ja så har du helt ret.
>Jeg taler ikke om, hvordan de fører regnskabet - om de eksemplvis gør det på
>papir eller ved hjælp af et program. Ved ikke, om det er sådan du har
>opfattet det? I givet fald har jeg udtrykt mig dårligt.
Eller også var jeg forvirret imens - jeg kunne nemlig ikke helt se hvor
du ville hen :)
>Jeg taler om.... hvordan man finder ud af, hvad forskellige fødevarer
>indeholder og hvor man finder ud af det! For det er jo ikke så enkelt, at
>kulhydrat er kulhydrat på Atkins low carb kur?
Jo, kulhydrat er kulhydrat, så folk kan kigge på varedeklarationen (når
den forefindes) - grøntsager har desværre sjældent varedeklaration, så
da må man ty til erfaring eller en tabel.
Det eneste der kan gøre en forskel, når man er krakilsk som jeg, er at
du kan "risikerer" at udregningen af kulhydrater er sket på en upræcis
måde, så ufordøjelige fibrer o.l. med medregnet som kulhydrater.
I det tilfælde kan du tillade dig at trække den del ud og derved få
"flere" kulhydrater i løbet af dagen.
>Og så kan jeg jo nok regne ud, at det kræver en vis opmærksomhed at sætte
>sig ind i processen. Samt en viden, som forekommer mig ikke at være
>umiddelbart tilgængelig.
Det er også derfor at folk der har lyst til at prøver kuren "til
grænsen" får mest ud af at læse en bog om emnet - også for at få en
bedre forståelse af deres kost og fordøjelse.
>Altså.... En god håndfuld jordbær og en café latte. Begge dele uden et
>eneste sukkerkorn. Så har jeg allerede forbrugt 28 gram kulhydrat.
Jeps (hvis der ikke skal fratrækkes fibrer i jordbærene og du laver din
kaffe med 3 dl. skummetmælk).
Men hvis jeg i løbet af dagen har spist:
1. Pandekager m/ syltetøj (LC) og hjemmelavet yoghurt til morgenmad.
2. Lækker tunmousse m/ mayonaise, æg og rejer på salat til frokost.
3. Resten af pandekagerne med flødeskum til eftermiddagskaffen.
4. Stor bøf m/ hjemmelavet bearnaise og grillede grøntsager til aften.
Så kan jeg snildt accepterer - når jeg stadig taber mig imens - at jeg
må skippe kaffen m/ skummetmælk og så istedet nøjes med en portion
jordbær (med lidt piskefløde) til dessert.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (10-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 10-05-03 09:04 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:458gbvkl8u8sj0dgeqeqlshogpsq0oq54t@4ax.com...
> Jeg havde ikke set at du ikke bruge sukker :) Men hvis du til din kaffe
> bruger knap 3 dl. skummetmælk, ja så har du helt ret.
Jeg havde lavet beregningen på 2 dl mælk (og jeg har lige tjekket på
mælkekartonen i køkeskalet - den siger 4,8 gram kulhydrat pr. 100 gram)
> Så kan jeg snildt accepterer - når jeg stadig taber mig imens - at jeg
> må skippe kaffen m/ skummetmælk og så istedet nøjes med en portion
> jordbær (med lidt piskefløde) til dessert.
Ja.. hvis det bare bare den café latte jeg skulle undvære, så kunne jeg da
også sagtens. *S*
Den var primært medtaget som et eksempel på, hvor lidt der faktisk skal til
for
at komme op på 10 gram kulhydrat - og ikke som et eksempel på noget, jeg
ikke kan leve foruden. Det er vist ved at være en uges tid siden, jeg har
fået
café latte.
De pandekager du spiser til morgenmad, er næppe heller lavet efter
almindelig pandekageopskrift - i givet fald ville indholdet af tomme
kulhydrater vel være for stort til en lowcarb-kur?
Og nu ved jeg ikke, hvor mange grønsager du taler om, når du taler om
"grillede grønsager" og en "portion jordbær"? Mængden er jo ikke uden
betydning for,
hvad du får af diverse mineraler, vitaminer, antioxydanter etc.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (10-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 10-05-03 17:35 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sat, 10 May 2003 10:03:56 +0200]
>Jeg havde lavet beregningen på 2 dl mælk (og jeg har lige tjekket på
>mælkekartonen i køkeskalet - den siger 4,8 gram kulhydrat pr. 100 gram)
Woah; det sidste jeg kiggede på var 3.8 - ikke fordi det gør noget
særligt, men jeg bliver nysgerrig - hvilket mærke skummetmælk indeholder
så meget mælkesukker?
>Ja.. hvis det bare bare den café latte jeg skulle undvære, så kunne jeg da
>også sagtens. *S*
Ja, ikk'? :) Men vores mønster er forskelligt - hvad f.eks. vi 2 ville
være "glade for" under en kur er nok forskelligt - heldigvis har alle
mennesker ikke de samme gastronomiske præferencer :)
>Den var primært medtaget som et eksempel på, hvor lidt der faktisk skal til
>for at komme op på 10 gram kulhydrat
Nu VAR det jo også en ganske kulhydratholdig ting du nævnte;
Hvis du istedet havde beskrevet:
En forret af rejesalat m/ æg, asparges, salat og mayonaisedressing og en
hovedret af en stor stegt mørbradbøf m/ hjemmelavet bearnaise og haricot
verts.
I så fald var du STADIG under de 10 gram kulhydrat, og så var det
pludseligt helt anderledes en udregning, ikk'?
>De pandekager du spiser til morgenmad, er næppe heller lavet efter
>almindelig pandekageopskrift - i givet fald ville indholdet af tomme
>kulhydrater vel være for stort til en lowcarb-kur?
Præcist; de er lavet med én af den slags mel/kageerstatninger der findes
for folk på en Lowcarb kur.
>Og nu ved jeg ikke, hvor mange grønsager du taler om, når du taler om
>"grillede grønsager" og en "portion jordbær"? Mængden er jo ikke uden
>betydning for, hvad du får af diverse mineraler, vitaminer, antioxydanter etc.
Nej, du har ganske ret - men som sagt, jeg er lidt kynisk; jeg spiser en
masse lækker mad, jeg taber mig imens, og tager desuden en god
kombivitaminpille.
Jeg har aldrig påstået at min kost er perfekt :)
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (10-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 10-05-03 21:17 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:7m9qbv8u8o7r1t63kauscdq16ermj628un@4ax.com...
> Woah; det sidste jeg kiggede på var 3.8 - ikke fordi det gør noget
> særligt, men jeg bliver nysgerrig - hvilket mærke skummetmælk indeholder
> så meget mælkesukker?
Husker ikke, hvilket mærke det var jeg kiggede på i aftes. Kartonen er smidt
ud.
Men jeg kiggede på et andet mærke i føtex i dag..... og der var der 4.8 i
både skummet og minimælk.
I mit køleskab står der en Arla minimælk... den siger også 4,8
> Nu VAR det jo også en ganske kulhydratholdig ting du nævnte;
Skummetmælk!? 4.8 gram pr. 100 gram. Kalder du det kulhydratrigt? *S*
> En forret af rejesalat m/ æg, asparges, salat og mayonaisedressing og en
> hovedret af en stor stegt mørbradbøf m/ hjemmelavet bearnaise og haricot
> verts.
Asparges indeholder 5 gram kulhydrat pr. 100 gram ifølge min fødevaretabel.
Jeg har iøvrigt lige spist en bunke grønne asparges .... sammen med
lammeculotte, tomatsalat og 200 gram nye danske Samsø-kartofler. Det blev
til cirka 600 kcal. (58 gram kulhydrat)
Tanken om en sommer uden nye danske kartofler er da iøvrigt intet mindre end
hæslig *G*
> I så fald var du STADIG under de 10 gram kulhydrat, og så var det
> pludseligt helt anderledes en udregning, ikk'?
Øh jo. Ved ikke lige hvor du vil hen med det? Jeg er nemlig slet ikke i
tvivl om, at det er muligt (hvis man har den rette viden) at lave en menu
uden ret meget kulhydrat. Det behøver du ikke overbevise mig om - det er jeg
helt med på.
At man KAN lave en menu med under 10 gram kulhydrat rokker dog ikke ved, at
der skal pilles ekstremt meget ud af en normaldanskers kostplan for at holde
sig på et lavt kulhydratniveau.
> Præcist; de er lavet med én af den slags mel/kageerstatninger der findes
> for folk på en Lowcarb kur.
Tænkte det nok.
> Nej, du har ganske ret - men som sagt, jeg er lidt kynisk; jeg spiser en
> masse lækker mad, jeg taber mig imens, og tager desuden en god
> kombivitaminpille.
Som du selv er inde på, er det højst individuelt, hvad man opfatter som
lækkert. Subjektive vurderinger af lækkert eller ej er i denne sammenhæng
ikke specielt interessante.
Til den der med "en god kombivitaminpille" vil jeg nøjes med at sige, at det
MÅSKE er en god idé, hvis man spiser usund mand. Personligt vælger jeg dog
hellere et varieret udbud af naturlige fødevarer frem for
erstatningsprodukter - og det gælder såmænd både sukker, mel og vitaminer.
Mvh. Lisbeth
| |
Lisbeth Jacobsen (10-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 10-05-03 21:38 |
|
"Lisbeth Jacobsen" <jacobsenlisbeth@hotmail.com> skrev i en meddelelse
news:3ebd5eb0$2$29510$ba624c82@nntp04.dk.telia.net...
> Til den der med "en god kombivitaminpille" vil jeg nøjes med at sige, at
det
> MÅSKE er en god idé, hvis man spiser usund mand.
Hæ hæ.... det er selvfølgelig en slagfejl *GGG*
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (10-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 10-05-03 22:06 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sat, 10 May 2003 22:37:57 +0200]
>> Til den der med "en god kombivitaminpille" vil jeg nøjes med at sige, at
>> det MÅSKE er en god idé, hvis man spiser usund mand.
>Hæ hæ.... det er selvfølgelig en slagfejl *GGG*
Jeps, undlod også at kommenterer den :)
Selvfølgelig mener jeg jo også at man burde spise den ultimativt
varierede kost for at få ALLE givtige stoffer og i de rette mængder
udelukkende fra sin kost, meeen det kan godt være svært hvis man både er
kræsen og på diet.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Rene' Hjorth (10-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 10-05-03 21:57 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sat, 10 May 2003 22:17:24 +0200]
>> Nu VAR det jo også en ganske kulhydratholdig ting du nævnte;
>Skummetmælk!? 4.8 gram pr. 100 gram. Kalder du det kulhydratrigt? *S*
Ja, faktisk... 5 gram sukker pr. 100 gram produkt, er faktisk rimeligt
sukkerholdigt når det typisk er noget man drikker en del af. Drikker du
1 liter om dagen, hvilket mange gør, er det i sig selv 48 gram sukker!
En god sennep indeholder f.eks. typisk det samme, altså 5 g. pr. 100 g.,
men når du f.eks. kun spiser 20-30 gram, er det jo slet ikke slemt. :)
>> En forret af rejesalat m/ æg, asparges, salat og mayonaisedressing og en
>> hovedret af en stor stegt mørbradbøf m/ hjemmelavet bearnaise og haricot
>> verts.
>Asparges indeholder 5 gram kulhydrat pr. 100 gram ifølge min fødevaretabel.
Jeps, (sikkert inkl. fibre; som trækkes fra); jeg spiser massere af
asparges - friskkogte med ægte hollandaise; uhm! Savner dog de gode
Danske asparges i butikkerne.
>Tanken om en sommer uden nye danske kartofler er da iøvrigt intet mindre end
>hæslig *G*
Dén vil jeg til gengæld gerne give dig :) Jeg spiser lidt nye kartofler
engang imellem; det kan jeg ikke springe over.
>At man KAN lave en menu med under 10 gram kulhydrat rokker dog ikke ved, at
>der skal pilles ekstremt meget ud af en normaldanskers kostplan for at holde
>sig på et lavt kulhydratniveau.
Well, jeg er måske ikke en normaldansker, for for mig var der ikke nogen
gigantisk forandring...
Men du vist helt ret! Normaldanskeren spiser/drikker en alt for stor
del af sin mad som kartofler, pasta, ris, brød, kager og sukkersodavand.
Normaldanskeren har også i løbet af de sidste 20 år reduceret sit
daglige indtag af fedt med 20%, men alligevel er der i dag *dobbelt* så
mange overvægtige normaldanskere end der var dengang.
Så normaldanskeren har også brug for at revurderer sin daglige kost,
især hvis han/hun er gået hen og blevet så overvægtig af det at en
slankekur er på sin plads :)
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (11-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 11-05-03 09:33 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:r3pqbvo2n730qam5aov9hpdsdeas8l0hv0@4ax.com...
> Ja, faktisk... 5 gram sukker pr. 100 gram produkt, er faktisk rimeligt
> sukkerholdigt når det typisk er noget man drikker en del af. Drikker du
> 1 liter om dagen, hvilket mange gør, er det i sig selv 48 gram sukker!
5 gram pr. 100 gram vil jeg nu ikke betegne som meget. Men jeg vurderer det
også i forhold til andre fødevarer - og ikke i forhold til, at NOGLE drikker
alt for meget af det.
Her i huset er mælk ekstremt sjældent blevet indtaget
som drikkevare - men som noget, der kun bruges til at sætte smag på mad. Så
jeg kender ikke til at få ret meget kulhydrat ad den vej. Og om jeg så drak
en liter mælk dagligt, ville det ikke være hovedkilden til mit
kulhydratindtag.
At vurdere mængden af kulhydrat/fedt/protein i forhold til, hvad NOGLE
spiser meget/lidt af, synes jeg da i øvrigt også er særdeles kunstigt. Det
svarer jo til at
påstå, at der ikke er meget fedt i mayonaise fordi det er noget, man
sjældent spiser meget af.
> En god sennep indeholder f.eks. typisk det samme, altså 5 g. pr. 100 g.,
> men når du f.eks. kun spiser 20-30 gram, er det jo slet ikke slemt. :)
Om det er slemt eller ej er en anden historie. Og jeg synes ikke 5 gram
kulhydrat pr. 100 gram er slemt uanset det er i den ene eller anden
fødevare.
Resten af dit indlæg handler om noget helt andet, så det tillader jeg mig at
oprette en ny tråd på. Synes det er på tide at hoppe ud af Xenical-tråden.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (11-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 11-05-03 10:28 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sun, 11 May 2003 10:33:24 +0200]
Du har ret, jeg skifter også emne.
>At vurdere mængden af kulhydrat/fedt/protein i forhold til, hvad NOGLE
>spiser meget/lidt af, synes jeg da i øvrigt også er særdeles kunstigt.
Faktisk ikke; jeg mener egentlig det modsatte - at forholde sig til hvad
indholdet er pr. 100 gram, er knap så relevant som hvor meget man rent
faktisk indtager.
Tag f.eks. chokolade; nogle mennesker på en energireduceret kur kan
tillade sig at spise lidt chokolade når de vælger en god og smagsintens
kvallitet - chokolade der indeholder en del fedt og sukker ville ellers
være et no-no, men fordi de nøjes med et enkelt stykke er det OK.
>Det svarer jo til at påstå, at der ikke er meget fedt i mayonaise fordi det er noget, man
>sjældent spiser meget af.
Jeps, ganske enig :) Måske er vores opfattelse forskelligt - jeg mener
jo ikke at mayonaise ikke indeholder meget fedt, men at hvis man ikke
spiser særligt meget af det, derved ikke får særligt meget fedt af den
vej.
>Resten af dit indlæg handler om noget helt andet, så det tillader jeg mig at
>oprette en ny tråd på. Synes det er på tide at hoppe ud af Xenical-tråden.
Jeps, god idé!
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (11-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 11-05-03 10:49 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:ok5sbvg5fmp7liaqe8q9frv8gj8eg58mi2@4ax.com...
> Faktisk ikke; jeg mener egentlig det modsatte - at forholde sig til hvad
> indholdet er pr. 100 gram, er knap så relevant som hvor meget man rent
> faktisk indtager.
Du har ret i, at det afgørende er, hvor meget man indtager! Skal vi følge
den helt til døres, så er det afgørende (for vægten) ikke HVAD man
indtager, men hvor mange kalorier *S*
> Tag f.eks. chokolade; nogle mennesker på en energireduceret kur kan
> tillade sig at spise lidt chokolade når de vælger en god og smagsintens
> kvallitet - chokolade der indeholder en del fedt og sukker ville ellers
> være et no-no, men fordi de nøjes med et enkelt stykke er det OK.
Ja... men uanset man spiser lidt eller meget af det, indeholder chokolade
meget energi og meget fedt. Skummetmælk indeholder derimod kun lidt energi
og lidt fedt. *S*
Det vil dog undre mig, hvis folk ikke får langt flere kalorier og fedt fra
mælk end fra chokolade *S*
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (11-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 11-05-03 15:24 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sun, 11 May 2003 11:49:02 +0200]
>Du har ret i, at det afgørende er, hvor meget man indtager! Skal vi følge
>den helt til døres, så er det afgørende (for vægten) ikke HVAD man
>indtager, men hvor mange kalorier *S*
Nix, der ved du at jeg ikke kan tilslutte mig; jeg er komplet ligeglad
med kalorier... :)
MEN... for at give dig ret; hvis et menneske vokser op og ikke ønsker at
blive overvægtig, er det i høj grad også betydningsfuldt at kigge på
dets kalorieindtag.
Læste her til morgen at visse populære morgenmadsprodukter indeholder
mere end 50% sukker - og i betragtning af at resten primært er stivelse,
er det helt uhyggeligt!
>Ja... men uanset man spiser lidt eller meget af det, indeholder chokolade
>meget energi og meget fedt. Skummetmælk indeholder derimod kun lidt energi
>og lidt fedt. *S*
Jeps, men... igen gør mængden en forskel :)
>Det vil dog undre mig, hvis folk ikke får langt flere kalorier og fedt fra
>mælk end fra chokolade *S*
Nej, heller ikke mig; desværre.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (11-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 11-05-03 18:12 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:71nsbvcrbboajcts0ools1brmiugn21okf@4ax.com...
> Nix, der ved du at jeg ikke kan tilslutte mig; jeg er komplet ligeglad
> med kalorier... :)
Jada... men om du er ligeglad med dem eller ej behøver ikke have nogen
betydning *S*
Hvad jeg skrev var, at det ikke er afgørende (for vægten) HVAD man indtager,
men hvor mange kalorier. Jeg skrev IKKE, at man du, jeg eller andre er nødt
til at gå op i kalorieantal.
Man kan sagtens tabe sig uden at vide, hvad kalorier er og uden at gå op i
dem.
Ligesom man kan tabe sig uden at gå op i fedt og kulhydrater.
> MEN... for at give dig ret; hvis et menneske vokser op og ikke ønsker at
> blive overvægtig, er det i høj grad også betydningsfuldt at kigge på
> dets kalorieindtag.
Tjah.... mange vokser jo op UDEN at bekymre sig om overvægt og kalorier. Og
uden at blive overvægtige.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (11-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 11-05-03 21:18 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sun, 11 May 2003 19:11:47 +0200]
>Tjah.... mange vokser jo op UDEN at bekymre sig om overvægt og kalorier. Og
>uden at blive overvægtige.
Jeps; man må formode at de har et rimeligt aktivitetsniveau og/eller
forældrer eller andrer der sørger for at de får en god og sund kost...
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (04-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 04-05-03 10:23 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:5is5bvsodasg4f8dlvs4i0a773crefq0qb@4ax.com...
> Nej, Atkins er IKKE bare at pille stivelse og sukker (kort from) ud af
> kosten. Atkins går langt videre omkring at få de rette vitaminer og
> mineraler; at få de rette olier og sporstoffer og at få en sund og
> varieret kost.
Og så er det at pille stivelse ud af kosten jo ikke engang noget, man "bare"
gør. Det er en særdeles radikal omlægning af folks kostvaner at gøre det. Og
jeg gad nok vide, hvor mange der er klar over, hvor stivelsen gemmer
sig..... jeg ved det kun i store træk. (kornprodukter, ris, sukker,
kartofler og pasta).
Findes der et sted (på dansk), hvor man kan se, hvor meget stivelse der er i
forskellige typer grønsager?
Det forekommer mig, at det ikke er så ligetil endda at holde sit
kulhydratindtag nede på 20-50 gram om dagen. Selvom jeg pillede
kornprodukter, ris, sukker, kartofler og pasta ud af min kost, vil der -
tror jeg - stadig være meget kulhydrat tilbage.
Alene i den caffe latte jeg drikker om morgenen, er der vist omkring 10
gram kulhydrat.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (05-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 05-05-03 17:53 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Sun, 4 May 2003 11:23:19 +0200]
>Og så er det at pille stivelse ud af kosten jo ikke engang noget, man "bare"
>gør. Det er en særdeles radikal omlægning af folks kostvaner at gøre det.
Jeg synes ikke at det var slemt? Jeg gik ganske uvidenskabeligt til
værks og droppede sukker, konrprodukter og kartofler - og spiste løs af
alle former for kød, fisk, fjerkræ, æg og ost - og supplerede med
massere af salat.
Når den søde tand ramte mig, eller jeg ønskede at prøve noget lækkert,
lavede jeg en sukkerfri dessert af piskefløde, lidt frugt og et godt
kunstigt sødemiddel.
Selvfølgelig er det ikke "bare" noget man gør; hvis man ønsker at tabe
sig så SKAL der en kostomlægning til!
Nogle mennesker kan tabe sig ved at spise lidt mindre end de plejer,
andre ved at skære ned på fedtet - fint nok for dem - men det var ikke
noget der virkede for mig, hvorfor jeg hoppede på LV-vognen.
>jeg gad nok vide, hvor mange der er klar over, hvor stivelsen gemmer
>sig..... jeg ved det kun i store træk. (kornprodukter, ris, sukker,
>kartofler og pasta).
Jeg tror heller ikke jeg kender flere?
>Findes der et sted (på dansk), hvor man kan se, hvor meget stivelse der er i
>forskellige typer grønsager?
Glem stivelsen for en stund og kig på varedeklarationen; hvis der er
"meget" kulhydrat i en portion, er det en ting du skal spise mindre af
:)
>Alene i den caffe latte jeg drikker om morgenen, er der vist omkring 10
>gram kulhydrat.
Det er der garanteret hvis du kommer sukker i; springer du sukkeret over
og bruger et godt kunstigt sødemiddel er du nede på omkring 3-4 gram?
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (05-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 05-05-03 21:19 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:nd5dbvchotip01s7dtd4v5smsqfjpco2l4@4ax.com...
> Jeg synes ikke at det var slemt?
Om det er slemt eller ej at pille stivelsen ud af sin kost afhænger nok af
mange ting. Men for de fleste vil det - slemt eller ej - være lig med en
radikal omlægning af deres sædvanlige spisevaner.
> Jeg gik ganske uvidenskabeligt til værks og droppede sukker, konrprodukter
og kartofler
> - og spiste løs af alle former for kød, fisk, fjerkræ, æg og ost - og
supplerede med
> massere af salat.
Du snakker tit om salat - mener du også dermed grønsager? Eller mener du
helt bogstaveligt de dersens forskellige grønne eller rødlige blade, der
primært består af vand?
> Når den søde tand ramte mig, eller jeg ønskede at prøve noget lækkert,
> lavede jeg en sukkerfri dessert af piskefløde, lidt frugt og et godt
> kunstigt sødemiddel.
Jeg springer helst over alle erstatningsprodukter. Vil jeg have noget sødt,
skal der være rigtig sukker i - og ellers undværer jeg helst. Men min søde
tand kræver heller ikke desserter. Jeg er til chokolade, hvis det endelig
skal være. Og det behøver ikke være ret tit.
> Selvfølgelig er det ikke "bare" noget man gør; hvis man ønsker at tabe
> sig så SKAL der en kostomlægning til!
Ja. Men visse er nemmere at leve med i hverdagen end andre. Dem, der
tillader alt, men i begrænsede mængder, er immevæk nemmere at leve med end
dem, der forbyder bestemte fødevarer eller påbyder andre.
> Nogle mennesker kan tabe sig ved at spise lidt mindre end de plejer,
> andre ved at skære ned på fedtet - fint nok for dem - men det var ikke
> noget der virkede for mig, hvorfor jeg hoppede på LV-vognen.
Man kan kun tabe få kilo ved at skære ned på fedtet.
> >Alene i den caffe latte jeg drikker om morgenen, er der vist omkring 10
> >gram kulhydrat.
>
> Det er der garanteret hvis du kommer sukker i; springer du sukkeret over
> og bruger et godt kunstigt sødemiddel er du nede på omkring 3-4 gram?
Det var lavet på skummetmælk og UDEN sukker!
Kommer jeg sukker i - og det gør jeg - er den oppe og bimle på 20 gram.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 06-05-03 08:14 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Mon, 5 May 2003 22:18:44 +0200]
>Du snakker tit om salat - mener du også dermed grønsager? Eller mener du
>helt bogstaveligt de dersens forskellige grønne eller rødlige blade, der
>primært består af vand?
Jeg mener massere af salat og en del grøntsager - det er forkert at hæve
at grønt/rødt salat kun består af vand; der er massere af smag, fibrer
og variation i gode salater.
Blandt grøntsager er de eneste jeg fravælger kartoffel og majs; og så
holder jeg lidt igen med tomater, men det er også det.
>Jeg springer helst over alle erstatningsprodukter. Vil jeg have noget sødt,
>skal der være rigtig sukker i - og ellers undværer jeg helst.
Hvis du personligt ikke ønsker kunstige sødemidler kan jeg fint
respekterer det - det er et personligt valg.
Jeg bruger kunstige sødemidler og laver desserter hvor mine gæster
aldrig ville gætte er lowcarb, fordi jeg bruge velfungerende kunstige
sødemidler eller erstatningsprodukter.
>Jeg er til chokolade, hvis det endelig skal være. Og det behøver ikke være ret tit.
Kender det - næsten - jeg ER til chokolade og ofte tit, men heldigvis
FINDES der helt perfekt sukkerfri chokolade, så DEN spiser jeg :)
>> Selvfølgelig er det ikke "bare" noget man gør; hvis man ønsker at tabe
>> sig så SKAL der en kostomlægning til!
>
>Ja. Men visse er nemmere at leve med i hverdagen end andre. Dem, der
>tillader alt, men i begrænsede mængder, er immevæk nemmere at leve med end
>dem, der forbyder bestemte fødevarer eller påbyder andre.
Jamen det kan jeg kune give dig ret i. Problemet er blot at mange
mennesker, bl.a. mig selv, IKKE kan tabe sig ved at blot skærer lidt ned
for "alting".
For disse mennesker er Lowcarb blot én af mulige alternativer.
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Lisbeth Jacobsen (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Lisbeth Jacobsen |
Dato : 06-05-03 09:55 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:3qnebvst0j8nih79nmnv0g577rr8dn17mp@4ax.com...
> Jeg mener massere af salat og en del grøntsager - det er forkert at hæve
> at grønt/rødt salat kun består af vand; der er massere af smag, fibrer
> og variation i gode salater.
Nejnej.. jeg mener bestemt heller ikke, at grøn/rød salat KUN består af
vand. Men det er tæt på *S*
Ja.. der er masser af SMAGSstoffer i mange salater. Men også masser af vand
(90-95%) og derfor meget få næringstoffer pr. 100 gram.
> Blandt grøntsager er de eneste jeg fravælger kartoffel og majs; og så
> holder jeg lidt igen med tomater, men det er også det.
Når du skriver, at du holder lidt igen med tomat (hvorfor lige tomat?)
betyder det så, at du ikke holder igen med andre grønsager og frugt?
Og hvad mener du med udtrykket holde igen? Er det i forhold til at de
anbefalede mindst 600 gram grønsager om dagen eller i forhold til, hvad du
har lyst til at spise af frugt og grønsager?
> Jeg bruger kunstige sødemidler og laver desserter hvor mine gæster
> aldrig ville gætte er lowcarb, fordi jeg bruge velfungerende kunstige
> sødemidler eller erstatningsprodukter.
Jeg tror gerne, at det ikke kan smages, at der er brugt kunstige sødemidler.
> Jamen det kan jeg kune give dig ret i. Problemet er blot at mange
> mennesker, bl.a. mig selv, IKKE kan tabe sig ved at blot skærer lidt ned
> for "alting".
Nogle er nødt til at skære MEGET ned for mange ting, før det virker. Mange
har eksempelvis troet, at hvis de blot skar ned på fedtet, så var vægttabet
sikret. Andre har troet, at det er er nok at spise produkter med mærkatet
"light".
> For disse mennesker er Lowcarb blot én af mulige alternativer.
Ja. Du har ret. Der er mange måder at vælge mellem.
Mvh. Lisbeth
| |
Rene' Hjorth (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 06-05-03 22:19 |
|
[Lisbeth Jacobsen | Tue, 6 May 2003 10:55:10 +0200]
>Nejnej.. jeg mener bestemt heller ikke, at grøn/rød salat KUN består af
>vand. Men det er tæt på *S*
Lad os blive enige om at der er meget vand i salat :)
>Ja.. der er masser af SMAGSstoffer i mange salater. Men også masser af vand
>(90-95%) og derfor meget få næringstoffer pr. 100 gram.
Jeps, men jeg er kyniker - jeg elsker en god salat, gerne en lidt bitter
eller krydret variant og spiser så ellers en god kombivitaminpille for
at dække resten :)
Røde sennepsblade en min nuværende favorit!
>Når du skriver, at du holder lidt igen med tomat (hvorfor lige tomat?)
>betyder det så, at du ikke holder igen med andre grønsager og frugt?
Frugt holder jeg også igen med, det mente jeg at jeg havde skrevet -
tomat er en grøntsag med et relativt højt indhold af stivelse og sukker,
så der spiser jeg ikke store mængder.
>Og hvad mener du med udtrykket holde igen? Er det i forhold til at de
>anbefalede mindst 600 gram grønsager om dagen eller i forhold til, hvad du
>har lyst til at spise af frugt og grønsager?
Begge dele tror jeg; nogle gange kunne jeg naturligvis godt tænke mig at
spise kæmpe store mængder af frisk frugt, og det må jeg så undgå. Jeg
kan stadig spise frugt, men ikke i voldsomme mængder :)
>Jeg tror gerne, at det ikke kan smages, at der er brugt kunstige sødemidler.
Ellers "risikerede" du også bare at snart blive budt på
eftermiddagskaffe i Græsted :)
>> Jamen det kan jeg kune give dig ret i. Problemet er blot at mange
>> mennesker, bl.a. mig selv, IKKE kan tabe sig ved at blot skærer lidt ned
>> for "alting".
>
>Nogle er nødt til at skære MEGET ned for mange ting, før det virker.
Ja, desværre - jeg ved ikke om det havde hjulpet hvis jeg havde skåret
MEGET ned på alting, jeg havde i forvejen en energiindtagelse der var
meget lav, man tabte mig ikke alligevel - surt show :(
Oh well, jeg har jo fundet løsningen nu, og vejret er dejligt :)
>Andre har troet, at det er er nok at spise produkter med mærkatet "light".
Ja, det er uhyggeligt!
Jeg fatter det ikke; du kan lave en kage der er væltet til med sukker og
fedtstof og kalde den for "luksus" - du kan derefter lave en version med
f.eks. halv så meget fedtstof og kalde den "light" med den er stadig
FYLDT med sukker :(
>> For disse mennesker er Lowcarb blot én af mulige alternativer.
>Ja. Du har ret. Der er mange måder at vælge mellem.
Heldigvis :)
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
sune vuorela (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : sune vuorela |
Dato : 06-05-03 11:03 |
|
En der kalder sig Rene' Hjorth <rhjorth@spamcop.net> skrev:
>Kender det - næsten - jeg ER til chokolade og ofte tit, men heldigvis
>FINDES der helt perfekt sukkerfri chokolade, så DEN spiser jeg :)
hvor finder du den?
--
Sune
| |
Rene' Hjorth (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 06-05-03 22:24 |
|
[sune vuorela | Tue, 06 May 2003 12:03:29 +0200]
>>Kender det - næsten - jeg ER til chokolade og ofte tit, men heldigvis
>>FINDES der helt perfekt sukkerfri chokolade, så DEN spiser jeg :)
>
>hvor finder du den?
Uhh, ked af at skuffe dig, men jeg har ikke set den i almindelig handel.
Den belhiske mester-chokolade, Callebaut, laver også en sukkerfri mørk
chokolade der er helt himmelsk - jeg køber den engros i plader på 5 kg.,
men det er nok ikke en løsning for dig?
Nogle gange i Føtex, Bilka og Metro kan du finde en chokolade i plader
der er rimelig god - ikke nogen mestekvallitet, men fuldtud på højde med
f.eks. Marabou.
Kig også efter de store "De Brom" slikstandere der skyder op i nogle
kioske - firmaet, der kommer fra Holland, laver kun sukkerfrit slik der
også er en rimelig kvallitet.
Men skulle din vej en dag falde forbi Græsted, skal jeg gerne trakterer
dig med et ordentligt stykke god chokolade :)
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
sune vuorela (06-05-2003)
| Kommentar
Fra : sune vuorela |
Dato : 06-05-03 23:50 |
|
En der kalder sig Rene' Hjorth <rhjorth@spamcop.net> skrev:
>Den belhiske mester-chokolade, Callebaut, laver også en sukkerfri mørk
>chokolade der er helt himmelsk - jeg køber den engros i plader på 5 kg.,
>men det er nok ikke en løsning for dig?
uha - 5 kilo - det er vidst lige i overkanten...
>Nogle gange i Føtex, Bilka og Metro kan du finde en chokolade i plader
>der er rimelig god - ikke nogen mestekvallitet, men fuldtud på højde med
>f.eks. Marabou.
Jeg har set at de har en maltitol-sødet chokolade i føtex med 4 gram
effektive kulhydrater pr. 100 gram. Den er forholdsvis udemærket.
I Føtex sælger de også maltitol-lakris, karameller og vingummi.
Jeg danner bare en enorm mængde luft i fordøjelsessystemet af det.
>Men skulle din vej en dag falde forbi Græsted, skal jeg gerne trakterer
>dig med et ordentligt stykke god chokolade :)
jo tak... det er dog lige lidt afstandsmæssigt i overkanten for min
cykel. Der er cirka 45 kilometer i luftlinie gennem en sø...
Det tror jeg sgu ikke lige jeg er så meget i humør til - selvom det er
god motion.
--
Sune
| |
nusle (03-05-2003)
| Kommentar
Fra : nusle |
Dato : 03-05-03 10:51 |
|
"Rene' Hjorth" <rhjorth@spamcop.net> skrev i en meddelelse
news:92u2bv4r290h3tasfma6kfoau9jecqmgof@4ax.com...
Hej,
> Jeg kan faktisk ikke se det "usmarte" i det? Supplerer du Atkins med
> ris, pasta kartofler og brød, er du jo tæt på almindelig mad?
Tjaaa.... almindelig mad for hvem
Jeg tænkte på, at hvis det skulle gøres seriøst, så skal
man jo netop til at ændre hele kostens basale sammen-
sætning (læg mærke til at jeg skriver sammensætning og
ikke indhold), og det har alt andet lige en meget bastant
effekt i børns liv, da de "kopierer" deres forældre og ret
ofte ender op med at ville have det samme osv.
Gad vide hvordan det vil påvirke mine børn, at begynde
at leve efter "low-carb" - det var den tanke jeg fik.
Måske jeg bare ligger for meget under for de "gamle"
kostråd
mange hilsner
nusle
| |
Rene' Hjorth (03-05-2003)
| Kommentar
Fra : Rene' Hjorth |
Dato : 03-05-03 18:24 |
|
[nusle | Sat, 3 May 2003 11:51:10 +0200]
>Gad vide hvordan det vil påvirke mine børn, at begynde
>at leve efter "low-carb" - det var den tanke jeg fik.
Det vil da forhånbentlig påvirke dem? Hvis dine børn i ganske ung alder
indser hvor usundt det er med den uhyrlige mængde af sukker som deres
jævnaldrende får indenbors, har du da opnået noget godt.
Mange børn og unge har et urimeligt indtag af sukker og stivelse (og
fedt) gennem sodavand, slik, kager og snacks - et "ernæringsliv" der
føres parallelt med deres liv sammen med forældrer.
Hvis det at du nedskærer din indtagelse af simple kulhydrater (sukker &
stivelse) og fokuserer på de rette fedtstoffer i din kost - kan man da
kun HÅBE på at det også påvirker dine børn?
Best regards,
Rene' (Denmark)
www.rene.hjorth.com & www.lowcarb.dk
| |
Martin San. (25-04-2003)
| Kommentar
Fra : Martin San. |
Dato : 25-04-03 17:26 |
|
Snuller wrote:
> Hejsa
> Jeg har prøvet Xenical og det virker.
> Det allermest positive ved pillerne er, som andre også beskriver, at
> det er som en slags fedtantabus. Spiser man noget med fedtprocent over
> 30, kan man være helt sikker på at sidde på tønden næste dag og hvem
> har lyst til det.
[...]
Hejsa.
Mit oprindelige indlæg har efterhånden et par dage på begen, så jeg har i
mellemtiden også fået afprøvet dem.. og også stoppet igen *G*
Men det kan du læse mere om i et andet indlæg jeg har skrevet om Reductil.
b8449c$67k9k$1@ID-171772.news.dfncis.de
MVH Martin
| |
Martin San. (25-04-2003)
| Kommentar
Fra : Martin San. |
Dato : 25-04-03 17:27 |
|
news:b8449c$67k9k$1@ID-171772.news.dfncis.de
| |
|
|