"MZO" <mzo@olesen.tdcadsl.dk> wrote in
news:3dfd7ec4$0$226$edfadb0f@dread16.news.tele.dk:
> ugeblade -profitmagere og få velmenende mennesker har været på banen
> med deres gode råd og pulvere i en halv menneskealder stort set uden
> virkning ,og de stakkels overvægtige er blevet kostet rundt i manegen
> med en kunstgødet gulerod (læs snydegulerod)
> Mit gode råd er 5000 år gammelt ,yderst veldocumenteret og særdeles
> effektivt. nemlig vejrtrækningsøvelser
> kombineret med få enkle yoga øvelser. Næsen har vi fået til at trække
> vejret med , men hvem har tid til det idag
> et hurtigt hug ind gennem munden er alt hvad der ofres på iltningen af
> vores organisme ,se bare svømmetekniken
> joggere osv. alle sammen trækker de vejret gennem munden.Vejrtrækning
> skal foregå gennem næsen, for det første blir div. fluer og større
> partikler filtreret fra for det andet og endnu vigtigere blir luften
> forvarmet og blir ført gennem et langt og snørklet system forbi vores
> hypofyse , og dette er hemmeligheden, denne kirtel er nemlig
> dirrigenten over alle de andre hormon producerende kirtler,og får du
> rettet denne indlysende fejl retter dit stofskifte sig ind af sig selv
> .Selvfølgelig skal du undgå pomfritter og snacks og dyrefedt og få dig
> et lille yoga program dette kan gøres på en ½ time hver morgen ,og
> vil efter et stykke tid gi dig flere extra timer i tilgift , Det lyder
> som om det er løgn men det er både sandt og gratis og det er som
> tidligere sagt 5000 år gammel u censureret
> kærlig visdom.Det perfekte åndedræt kan læres i enhver yoga bog
> f.eks.Selvarian Jesudian :yoga og helse.
> man kort fortalt! gennem næsen trækkes vejret først via
> bugmuskulaturen så det midterste og til sidst , og det det øverste af
> ribbenene altså 3 faser ,så udåndingen,hvor du bruger bugmusklerne til
> at støde den første 3.die del luft ud med, så det midterste og til
> sidst det øverste(ribbenene) øvelsen kaldes bølge åndedrættet. Lån en
> god yoga bog på biblioteket kom igang og du slipper for alle pinslerne
> i motionsstudiet.får ro i sindet og dermed ballance
> enkelt og nemt
> K-Ærligste hilsener Maria & Alex
www.shoe4you.dk
>
Tak for dit interessante indslag 80)
God Jul,
Alexander