Hej Thomas...
jeg lider lige nøjagtig af det samme.....men mit skyldes at mine mave
muskler er for slappe.
Jeg går på Ringe sygehus med det og var ved at få arbejdet et par gode
mavemuskler op da jeg skulle opereres.....nu skal jeg starte forfra.....men
hvis jeg kan finde mine øvelse må du da gerne få en Kopi....de er bare
blevet væk i flytterodet...
men bare start med alm. sit-ups det er fint ind til vidre...men hvorfor
bruge massør som koster penge når lidt god mave træning er nok.....grunden
til at det er mavemusklerne og ikke ryg musklerne er at hvis dine muskler er
slappe i maven så trækker din rygmuskler i en forkert retning....prøv at
spænde maven mens du stille trækker vejret (du må ikke holde vejret, det
gjorde jeg til at starte med) faktisk med de øvelser skal du spænde i
mens.....men der er jo lidt ekstra gevindst i det...man får en pæn mave
'SS*...
derud over skal det lige siges at jeg faktisk ikke er meget ældre end
dig....jeg er faktisk 21 år, jeg er bare så invalid af det at jeg på
nyværende tidspunkt ikke kan arbejde....så kom i gang inden det bliver så
slemt som mig....
Knus Jinnie
"Thomas Løjmann Jørgensen" <lojmann@lojmann.dk> skrev i en meddelelse
news:uevsjug6mmft4ndtiqjk3hskhiiic1bbij@4ax.com...
> Hey,
>
> Er der nogle som kender en god massør ol. i Hellerup, som laver et
> godt stykke arbejde til en fornuftig pris?
>
> Mit problem er at jeg i gennem flere år har haft ondt i ryggen (len)
> og det er i en alder af 19 år jo ikke optimalt, slet ikke når det
> begyndte i 14 års alderen!
>
> Samtidig vil jeg lige høre om der er nogle som har erfaring med nogle
> "dimser" til albuen, som skåner den når man bruger musen ved
> computeren?
>
> Jeg er IT medarbejder til dagligt og bruger derfor mus og tastatur ret
> meget, og hvis jeg kan passe lidt på mine lemmer, ville det jo ikke
> være en dårlig ting.
>
> Iøvrigt, hvordan med min len? Jeg har lagt mærke til, at når jeg
> sidder på en stol foran skærmen, kan jeg uden problemer have en hånd
> mellem sæde/ryglæn og min ryg/len - er det sundt eller skal jeg finde
> på en anordning med en pude eller lign. der?
>
> Andre gode råd om at passe lidt på sig selv, når man har en
> "jeg-sidder-meget-ned-job" er også meget velkommen :)
>
> På forhånd tak!
>
> --
> Thomas Løjmann Jørgensen
> lojmann@lojmann.dk
>
http://www.lojmann.dk
>
> Citat: "Alt i alt er du ret genial
"
> - Daniel Vangberg (Sotec ApS)