|
| Mangler råd til slankekur! Fra : Impossible | Vist : 694 gange 20 point Dato : 04-04-07 19:38 |
|
Jeg vil meget gerne tabe ´mig nogle kilo inden sommer, og faktisk helst så hurtigt som muligt. Lige nu er jeg 176 cm. høj og vejer 59 kilo. Jeg vil meget gerne tae mig omkring fem-seks kilo inden for de næste to uger. Er der nogle, der kan give mig nogle råd, til hvordan det kan lade sig gøre?
Selv har jeg tænkt mig at dyrke meget motion.
Jeg vil spise sådan her:
Morgen: Et stykke frugt
Frokost: To gullerødder og et stykke rugbrød
Mellemmåltid: Et stykke frugt
Jeg vil spise så lidt muligt aftensmad og undgå kød.
Håber I kan komme med nogle gode råd til, hvad jeg kan gøre bedre.
| |
| Kommentar Fra : disken |
Dato : 04-04-07 19:53 |
| | |
| Kommentar Fra : bfksorte |
Dato : 04-04-07 19:54 |
|
Motion og omlægning af kost med masser af grøntsager, knækbrød, mager ost og frugt(dog ikke banaer).
Men helt ærlig så lyder det ikke som om du vejer for meget.
Tænk på dit helbred.
| |
| Kommentar Fra : Klojs |
Dato : 04-04-07 19:55 |
|
Det er slet ikke sundt for dig at tabe dig 6 kg, da du så vil være betegnet undervægtig.
Du kan tjekke din BMI her http://www.hamlet.dk/overvaegt/bmi.php
Det er heller ikke smart at spise så lidt som muligt, da du vil gå rundt og være sulten. Kød er heller ikke smart at undgå, for du har brug for proteiner.
Spis noget knækbrød sammen med frugten om morgenen
Spis 2-3 skiver brød til frokost
Spis kød og grøntsager til aftensmad
Spis noget knækbrød og frugt om aftenen til mellemmåltid.
Drik meget gerne 2-3 liter om dagen, kan være mælk, juice, light læskedrik eller vand
Jo hårdere motion du dyrker, des mere skal du tænke på kosten, da du ikke kan spise "ingenting" og bare knokle på med maraton.
| |
|
Jeg ved faktisk ikke hvorfor jeg gerne vil tabe mig.. Tabte mig meget i efteråret, da jeg havde en rigtig dårlig periode.. Tror det er fordi, jeg er sårbar, hvis jeg er tynd..
| |
|
Jeg vil også træne, gør jeg allerede. Men skal jo også spise sundt..
| |
| Kommentar Fra : KathrineE |
Dato : 04-04-07 20:14 |
|
Du har en bmi på under 20! Du må da endelig ikke tabe dig. Du kan selvfølgelig altid stramme op her og der, men tabe dig må du altså ikke. Hvis du spiser som du har noteret og samtidig dyrker meget motion vil du helt sikkert tabe dig. Men det er fordi din krop simpelthen ikke får brændstof nok! Det kan i sidste ende gå ud over nogle af dine vitale organer.
Jeg håber virkelig at du snarere ser dig selv i et spejl og bliver glad for hvad du ser!!
Held og lykke
| |
|
Jeg vil gerne veje omkring 54 kilo, så ville jeg være glad. Jeg vil bare spise, som jeg har noteret dér i det stykke tid, det tager at tabe de kilo.. Hvor lang tid tager det?
| |
| Kommentar Fra : disken |
Dato : 04-04-07 20:16 |
|
HVOR gammel er du..........
Under 20 = DU DØR SGU AF DET.
Du får ikke de nødvendige ''affaldsstoffer'' og andet,
som skal til, for at dine tarme og andet, KAN følge med DIG.
Fatter slet ikke der kommer endnu en TRÅD om samme.
Gør som mig, drik dig ihjæl, det gør
sikkert mindre ondt....
| |
| Kommentar Fra : ans |
Dato : 04-04-07 20:47 |
|
Impossible
Jeg tror ikke en gulerod på dig.
Citat Tror det er fordi, jeg er sårbar, hvis jeg er tynd.. |
Og hvorfor er det så lige du vil være sårbar.
Køb dig nogle påskeæg
| |
| Kommentar Fra : ans |
Dato : 04-04-07 20:50 |
| | |
| Kommentar Fra : dova |
Dato : 04-04-07 21:26 |
|
DU ER FOR TYND
Og hvis du holder din "kur" i ret lang tid bliver du syg
mvh dova
| |
| Kommentar Fra : disken |
Dato : 04-04-07 21:42 |
|
TOT__ eller hedder det SKO og TORP.
Men F_____ og alt det andet, nu virker det at fjerne
JA TAK_____
På dem________-HVOR GAMMEL ER DU.
UPS__ kan ikke UK__!!!! men op i r___ med det der...
Passede bukserne ikke, til højden...
Bare at du ikke svarer, MEN lytter = SIEG HEIL
Kan da godt sige dig, der havde de slanke-kure
der >MED garanti virkede<
Men Ingen garanti på det...
For sarte mennesker,,,,,,,GET LOST in SPACE..
http://jude.bloomradio.com/noiseblog/holocaust.jpg
http://history.grand-forks.k12.nd.us/ndhistory/LessonImages/Sources/Pictures/holocaust.jpg
http://atlasshrugs2000.typepad.com/atlas_shrugs/images/holocaust00.jpg
| |
| Kommentar Fra : disken |
Dato : 04-04-07 21:51 |
|
Skal DU habe virkelig sult, med at gøre.
Er der vist NOK en, der lige har oprettet et
SÅKALDT sulte-forum
Prøv under tips, kan kun sige, det er fra i år.
Men gå sgu da til lægen, OG HVIS ????
han mener du er FOR kort/ lang = KILO
Så se en tegnefilm fra Disnye.
Skidtet KOMMER ALDRIG til at passe,
klip en hæl og ski på en tot.
Men HVad........
Stakkels DIG.
Kommer fra en der kan drikke - til jeg IKKE kan stå mere
så giver man op, da man tror_ DET er kattens der har PIST på en´
Men bliver stadig ved___UHYGGELIGT = ODER...
HA D
| |
| Kommentar Fra : disken |
Dato : 04-04-07 22:05 |
|
HVEM PASSER TIL BUKSER = SAMFUNDET /SKOLE o.sv
Men de TJENER PENGE på skidtet = FØJ
Gå til din Dyrelæge = KRAFTFODER
HVOR GAMMEL ER DU ikke, nu igen...
Hvad fa_____er der galt med et menneske med SUL på ribenet/nene
Hader at vågne med NOGET, der INTET kan tåle / KNÆK
Men dit valg.
Jeg har mit, og bliver ved.
Men der er VIST en forskel ELLER,
mig er der sgu ingen_______der vil LYTTE TIL MERE...
| |
| Kommentar Fra : ans |
Dato : 04-04-07 22:07 |
|
Spis bønner, så kan du jo håbe på at du kommer til at ligne en bønnestage.
Drop motionen, det giver bare muskelmasse og det kan ses på vægten.
Jeg kan ikke tage dit spørgsmål seriøst
| |
| Kommentar Fra : Flash77 |
Dato : 05-04-07 00:49 |
| | |
|
En splinterny profil med et kontroversielt spørgsmål som spørgeren ikke blander sig i.. Har vi set det før?
| |
| Kommentar Fra : rockduck |
Dato : 27-06-07 10:50 |
|
det er ikke smart du spiser så lidt til morgenmad, så bliver du også hurtigere sulten.
stor skål havregryn! du er mæt længere, maven får noget at arbejde med og man tager ikke på af det... medmindre man bruger sukker.
ps, hvis du er 176 og vejer 59 skal du da godt nok ikke tabe meget!
knogler er IKKE sexet
| |
| Kommentar Fra : rockduck |
Dato : 27-06-07 10:53 |
|
ps
du må ikke droppe kødet, kvinder har ekstra brug for jernet fordi vi menstruere
der er også andre gode vitaminer og proteiner i.
tommelfingerregler er at man ikke kun skal være slank men også SUND.
man skal ikke spise mindre, bare mere rigtigt. spørg enhver kostvejleder eller diætist
| |
| Du har følgende muligheder | |
|
Dette spørgsmål er blevet annulleret, det er derfor ikke muligt for at tilføje flere kommentarer.
| |
|
|