Det burde slet ikke være en kategori der hedder slankekure, for de virker ikke. Ikke med mindre du er bokser eller anden form for sportsudøver, der blot har brug for at smide noget vægt i kort tid, inkl væske.
For al slankekur er en midlertidig løsning. Kender du en eneste der har tabt sig via en slankekur og har været slank på grund af den i mere end 2 år? Nej vel?
For det gælder ikke om at tabe sig. Jo det gør det jo, men det handler endnu mere om at skifte livsstil permanent.
Der er ingen vej udenom. En slankekur svarer til at man tager en hovedpinepille mod ondt i hovedet i stedet for at finde ud af hvorfor du har hovedpine. Pillen hjælper lige nu og her, men i det lange løb slipper du ikke for at finde ud af hvorfor du har smerterne.
Det er det samme med slankekkure. Du sulter dig selv, men så snart du har tabt dig, så går du tilbage til at spise forkert igen. Hvad i alverden skulle det dog hjælpe?
Det er jo tilbage til samme forkerte livsstil igen. Det siger jo sig selv, at hvis man er tyk, så lever man forkert til at starte med.
En anden grund til at slankekure heller ikke virker, er at når du sulter dig selv, som man jo gør i de fleste slankekure, så vil kroppen på et tidspunkt brokke sig så meget at du falder i med begge ben og arme og hele molivitten og overtaler dig selv til at droppe det og leve livet igen. For noget var ikke rigtigt.
Andre slankekure tilbyder en kur hvor du ikke sulter, men spiser noget helt andet end du er vant til. Det er da også fint, men det ændrer ikke på at du bagefter skal tilbage til det gamle liv hvor du levede forkert, med en livsstil hvor du åbenbart overspiser, der resulterer i fedme.
Så hellere prøve den metode jeg har set lyset i. Den eneste rigtige metode.
Det går såre simpelt ud på at spise 3 normale portioner mad dagligt.
Det lyder jo logisk og det er det også. Men selvom du spiser "normalt" vil du stadigvæk slanke dig, da du indtager det antal kalorier du skal have og ikke mere.
Det tager lidt længere tid, men da det er en ny livsstil, så tager du jo ikke på igen.
Du vil opdage at når du har beluttet dig for at spise 3 almindelige måltider om dagen, at du ofte falder i. Det kan være i forbindelse med noget socialt. Men det er netop her du skal bevises for dig selv at du har skiftet tankegang. For skidt med om du falder i.
Det er ikke her og nu det gælder, det er nemlig over flere år det gælder, Ja resten af dig liv.
Jo mere du gør det, jo færre gange gennem tiden vil du falde i. Nogle gang går der flere dage før at du kommer tilbage på sporet og får disciplin til at komme tilbage på sporet som alle andre normale mennesker, der spiser 3 normale måltider om dagen.
Så hele kunsten her er at fra nu af, så spiser du helt normalt. Man ved jo godt hvad en normal portion er, så der er ingen grund til at lyve for sig selv. Spiser du mere end en normal portrion, så faldt du jo bare i den dag. Skidt med det, for der er jo en ny dag i morgen og resten af dig liv efter det, til at finde tilbage til den eneste rigtige sti, til den eneste måde at holde sig slank på.
Du må aldrig spise mindre end de 3 måltider. Det er vigtigt at du aldrig straffer dig selv. Kroppen går i baglås når den sulter og du kan ikke stole på dit sind længere. Du bliver svag fordi du i underbevidstheden går rundt med mindre energi end du skal bruge og kroppen tror også at der er fare på færde osv.
Så frem over er du en bil der skal have den rigtige mængde benzin, for at kunne køre dig fra A til B. Det hjælper jo ikk noget at fylde for meget på i perioder og derefter fylde for lidt på.
Bilen skal have hvad den skal have. Laver du en fejl og fylder forkert benzin i bilen, så kører den jo ikke ligeså godt som den skal, men den går jo ikke stykker på 1 dag. Så bare husk at fyld det rigtige på dagen efter.
Det du skal sige til dig selv er at du aldrig mere skal på slankekur. Du har nu fundet den eneste rigtige ved til et permanent vægttab som alle dine slanke medmennesker. Du ved hvad det går ud på, så der er ingen grund til at blive frustreret over at du falder i engang imellem. Så er det bare op på den samme hest igen, som er din eneste rigtige hest.
Du har trods alt været overvægtig i mange år og det tager derfor flere år at skifte sindstilstand. Det er netop det du skal her.
Det er dit sind der skal slanke dig og ikke så meget det du indtager.
Det gode ved denne metode (som alle slanke mennesker bruger) er at du kan spise hvad du vil. Bare det er en normal størrelse portion. Du vil dog hurtigt opdage at jo bedre kvalitet du fylder på dig, jo bedre fungerer din hverdag.
Sidder du en dag til en fødselsdag og kæmper hårdt mod at spise lidt is, som alle de andre til selvskabet, så skal du tage lidt. Ellers gider du ikke det her i længden. Du må aldrig sige aldrig. Det er at tvinge noget ned, der gerne vil op. Det er jo bare en hård og ligegyldig kamp.
Udover det ,så kan du jo også se at dine medmennesker rundt om bordet, som også spiser is, er helt slanke.
Det er fordi de har et normalt forhold til mad.
Det skal du også have. Ellers glem alt om at slanke dig.
|